懷孕期間，孕媽損害寶寶健康的四件事，你做了幾件？

最近有一朋友，說她懷小寶寶不久，不知道在孕期要注意哪些事情，有些是不能做的，後來她跟一些專家聊了之後，總結了一些經驗，實話說，小寶寶從媽媽的肚子里，然後出生，小時候的樣子可愛極了，雖然在懷孕期間，很多事情都有所禁忌，只要想到以後小寶寶出生後的模樣，相信這些事情都不是問題。

那麼究竟哪些事情會影響胎兒的健康呢，孕媽們要是做過的話，要及時的改正過來才是。

第一：暴飲暴食，大部分孕媽都知道，自己吃的同時，要多注意營養搭配，不僅可以給自己更加健康的體質，還能為胎兒的發育提供好的條件，不過要是吃的食物對身體健康沒有好處，那也是會影響到胎兒的，一些很刺激性的食物，油炸類和燒烤類的食物是很多人的最愛，但是寶媽懷孕期間，盡量少吃，因為這類食物含有的物質，會導致孩子的大腦發育受損。

第二：經常性的怨天尤人，情緒不好，作為待在媽媽肚子的孩子，沒出生的時候，跟孕媽是連為一體的，包括孕媽的健康狀況以及情緒的喜怒哀樂都會受到影響，他們能通過孕媽感知到發生的一切現象，要是孕媽長期都是苦悶煩躁的情緒，對於胎兒的智力發育有很大影響，還會讓孩子遺傳到負面情緒。

第三：洗澡的時候，喜歡用高溫或冰水洗澡，寶媽在懷小寶寶期間，屬於特殊的情況，要相當注意，哪怕是洗澡用的水溫，胎兒會因此遭罪，這水溫會影響孕媽身體的溫度，要是孕媽身體溫度升高了幾度，胎兒的腦細胞就會受到損傷，以後孩子出生他的中樞神經會遭到破壞，因此，孕媽洗澡水溫要在36度左右。

第四：經常坐著不動，孕媽長期不活動，因為在懷孕期間，被老公特別的疼愛，家務不捨得讓孕媽去做，所以基本上一天很閑，經常坐著或者躺在床上，這會讓消化能力下降，孕媽的食慾也就會隨之減少，所以一天的活動量還是需要保證的，吃完飯後，散散步、做一些簡單的家務，都能起到很好的作用。

這是朋友和我交流的經驗，小編覺得還不錯，你有做過幾件呢？

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