冷熱酸甜，吃啥都牙疼？別著急，送你幾個小竅門！

面對眾多美味，沒有一副好牙口簡直是莫大的遺憾，稍微吃點有刺激性的食物，牙齒就疼的受不了了，在醫學上稱之為「牙齒敏感」，牙齒敏感是非常常見的，據不完全統計，在我國，60歲以上的老年人有30-40%的人存在這種情況。面對牙齒敏感，我們應該怎樣做呢，怎麼才能做到冷熱酸甜，想吃就吃？

我們的牙齒並不是一塊堅硬的石頭，它是由好幾部分構成的，牙體包括牙釉質、牙本質、牙骨質等，最外層的是牙釉質，也就是我們說的牙齒最堅硬的部分。牙本質是牙齒的主體，裡面有牙髓組織，髓腔里有牙神經、血管、淋巴管等。隨著年齡的增長，或者某些病理情況下，髓腔會變小，涉及到神經，便會引起牙齒敏感。

預防牙齒敏感，當然要從牙齒保護做起，刷牙便顯得尤為重要。大部分人並不會刷牙，科學的刷牙方式應該是水平浮動顫動刷牙，最好選擇軟毛牙刷，牙刷毛的大小正好能覆蓋到兩顆牙齒為宜，每次差不多刷兩顆。

牙膏的選擇也很關鍵，市面上的牙膏各種各樣，宣傳廣告也是五花八門，廣告只是為了追求美觀效應而已，關鍵還是要成分。

對於牙齒敏感的人而言，我建議選擇含有氯化鍶的牙膏。如果牙釉質出現了損壞，食物殘渣可能就順著進入到牙髓腔，進而引起神經受累，而氯化鍶的牙膏則能夠覆蓋牙釉質損傷，打個形象的比方，如果牙齒是面牆，牙釉質損傷就相當於牆上裂了個口，氯化鍶起的作用就相當於在牆上抹水泥，能有效的緩解牙齒敏感。

但如果你是在牙齒敏感的發作期，恐怕含有氯化鍶的牙膏並不能解決燃眉之急，這時候，我建議大家選擇含有硝酸鉀成分的牙膏，鉀離子可以麻醉牙神經，緩解牙疼痛，短期的效果比較好。

另外，值得一提的是，抗敏感的牙膏一般起效較快，如果你使用了2周以上的牙膏，牙齒敏感的情況沒有得到改善，很可能就說明這管牙膏對你並不起作用，建議及時更換。

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