腦供血不足，也可以說大腦缺氧。是身體發出的一個預警信號，除了要預防頭部各組織器官的衰老病變，還應該警惕全身臟器因慢性缺血缺氧而即將出現的問題，做好預防措施。

為什麼供血不足會缺氧

血液在身體中承擔著一個搬運工的職責，其中最主要的就是運輸氧氣，代謝垃圾。如果供血不足，搬運工數量下降，就會造成氧氣運送渠道出現問題，導致各個器官慢性缺氧。

所以血液的質量，血管的通暢程度，心臟的泵血機能對於大腦來說非常重要。大腦如果長時間缺血缺氧，也預示著這三個環節可能有一個或幾個出現了障礙。

為什麼腦袋反應明顯

在生活中，我們會發現身體只要有任何風吹草動，感冒發燒，頭總是會第一個有反應，而且反應劇烈，比如發熱，頭暈，迷糊等。

原因有二：

1.頭部在生理意義上的重要性。

腦袋就像指揮官一樣，掌管著我們的身體和意識，所以它在進行生命活動時所需要的氧氣一定是優先供給的，腦袋的重量只有人體重量的2%，但是所消耗的氧氣可以佔到25%，血液可以佔到20%。

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2.頭部垃圾的代謝也要通過血液。

腦袋沒有淋巴系統進行排毒，所以它的排毒只有在人熟睡時通過血液排出，如果一個人的睡眠質量差或者血液供給差，那麼也就意味著大腦的排毒要慢於常人，久而久之毒素垃圾的積累造成惡性循環。

注意頭部即將出現的問題

1.血管的問題

比如頸動脈狹窄，椎動脈狹窄，腔梗，腦梗，腦血栓，腦出血等。

2.頭部器官的問題

比如視力模糊，白內障，眼底動脈硬化，耳聾，耳鳴，記憶力下降，失眠多夢等。

3.關節的問題

比如頸椎病，肩周炎。

預防全身出現的問題

大腦缺氧是一個信號，它標誌著你的全身可能都會出現慢性缺血缺氧引起的亞健康癥狀。

比如我們從中醫的角度，心泵血，脾統血，肝藏血，腎造血，是不是心臟不行，血泵不上去？是不是脾不行，亂指揮？是不是會影響肝臟，影響庫存？是不是因為腎掌管的紅骨髓造不出來好血？

血液流過全身，慢性缺血缺氧不會馬上給人的身體帶來疾病，但長此以往，一定會產生不好的影響。比如冠心病，脂肪肝，腎病，胃病等。

堅持鍛煉，時刻開心，養成良好習慣

這些小的隱患只需要我們能夠養成一個好的習慣，比如均衡營養，多吃水果，少吃垃圾食品，堅持鍛煉，不要熬夜，開朗樂觀不要抑鬱就可以很好的改善。

大部分人不是敗給了疾病，而是輸給了懶。

懶得學習，懶得知道，懶得預防。

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