注意：上廁所千萬不要玩手機
手機現在已經成為了人們生活當中必備的通訊設備。隨著手機的功能越來越齊全，人們對它的依賴程度越來越高。無論是在坐車，辦公室，吃飯，走路時，手機都不離手，更有甚者，人們在蹲廁所的時候也在玩著手機，這樣做到底可不可以呢?我們一起來看一看吧。
蹲廁所看手機的五大危害
1.蹲坑太久，容易得痔瘡和直腸黏膜脫落
人不能一心二用。這道理同樣適用於蹲廁所時愛看報、愛玩手機的人們。研究顯示，蹲廁十分鐘後，肛門就會受到一定的壓迫，對肛門健康產生影響。最佳排便時間應該控制到三分鐘之內，否則罹患痔瘡的幾率就會增加。此外，肛門充血還會誤導神經系統，給中樞神經系統傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。
2.錯過便意，會便秘。
蹲廁所的時候玩手機必然會分散排便的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。「便意」對於不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。
有排便困難的人來說，不要在廁所蹲著企圖通過閱讀或玩遊戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制「便意」，導致條件反射消失，就算坐半天馬桶也沒用。
3.吸入毒氣後容易引發炎症
坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的還會引發各種炎症，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言，排便也應追求「短平快」，盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。
4.手機容易掉進廁所，造成財產損失
把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所，造成財產上損失。身邊這樣的例子還真不少。
5.頭暈腦脹，腿發麻。
蹲坑太長時間的話，容易使我們的血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一旦血液迴流，會出現部分神經發麻，有些人往往就會出現腿麻。
如果上面的姿勢人們應該知道，即使我們蹲廁所的時間較長，但是我們也不應該玩手機，這樣往往會給我們帶來極大的危害，得不償失。所以擁有蹲廁所看手機習慣的朋友，從現在開始戒掉這個不良習慣吧，讓我的身體更加健康起來吧。
