「春捂」為了養陽氣，專家：謹慎使用塑身衣物，這麼穿衣更健康

春秋亂穿衣，穿衣的主要作用是調節體溫，人體的體表溫度、腋溫一般都在36.5度左右，一般皮膚表面溫度在33度左右。如超過34度，人的毛孔會開放，散發熱量；如氣溫過低，皮膚就會收縮，用以保存熱量，氣溫越低，人消耗的熱量越大。為了保持肌體內溫度的均衡，寒冷時我們增加衣服，轉暖時減少衣服，這也是養護陽氣的第一要義。

《黃帝內經》曰：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑。」春生、夏長、秋收、冬藏是指人要順應自然。北京中醫藥大學國學院儒釋道醫藥研究所客座教授王成亞說，春天要「捂」，如果在身體剛感覺熱的時候，就馬上減少衣服會使皮膚毛孔突然收縮，導致身體在冬天裡儲藏的毒素得不到外泄而致風寒，「春捂」正是為了在夏天到來之時更好地排除身體儲藏的毒素做準備。秋天，不要馬上加衣，讓皮膚毛孔根據溫度的變化逐漸收縮，儲藏熱量和能量，為過冬做好準備。還有重要的一點：春天減衣應先減上衣後減下裝，秋天增衣，應先加下裝後增上衣。

對於色彩，春夏天宜穿白色、淺色、反光的布料為主。秋冬天要穿黑色、深色、吸收熱量的布料為主。對於肝火旺盛、血壓較高的人不宜穿紅色、橙色等艷麗色彩，易使人煩躁的顏色；對於陰盛陽衰、少氣懶言、四肢俱冷、精神抑鬱者，不宜穿黑色、灰色等冷暗的色彩。

穿衣最關鍵的是內衣，男性的內褲，不宜過緊和透氣性差布料，因為男性的睾丸怕熱和擠壓，也不宜穿黑色、吸熱比較強的內褲。對於女性，為了追求美和性感，經常買一些塑身內衣，由於過緊導致腰腹部血液循環不暢，引起很多婦科疾病。胸罩的選擇也很重要，女性的丹田在胸部，胸部的健康對身體影響很大，胸罩不宜過緊、過大、透氣性差等。

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