不是你不夠努力，也不是時間太少來不及

最新 03-16

這篇文章，開始寫於2月7號那個失眠的晚上，突發靈感，想對自己制定新年計劃這件事做一個復盤。「不是你不夠努力，也不是時間太少來不及，而是我們忘了給自己解套。」早上刷牙的時候，腦海中浮現的這句話讓我醍醐灌頂，頓悟後恨不得立馬和全世界分享。

寫了快一個月了，還沒有完成，卡在後半部分了。「為什麼我的計劃總是實行不了？」這一個月里，我時不時地在問自己這個問題，帶著疑問邊往下走邊思考，道路居然逐漸清晰起來。於是，在3月12號這個失眠的夜晚（昨晚陪孩子比賽跑步，摔了一個四腳朝天，屁股痛得睡不著覺），我想把這篇分享完結。

為什麼我那麼抗拒做計劃？

準確的說，我很排斥做新年計劃。

2017年的新年計劃，因為是曉波幸福課的作業之一，當時硬著頭皮，拖到二月份中旬，才匆匆忙忙地把它擠了出來。記得曉波評價說，我的計劃表看起來很細，但重點不突出，發展方向也不夠清晰。確實如此啊，我當時抱著的是趕作業的心態，內心對於做計劃相當排斥，覺得這是在自欺欺人，自己根本沒辦法完成。

為什麼呢？

1. 不接納自己。當時的我，覺得自己每個方面都做得不夠好，每個方面都亟待突破，每個方面我都想使勁兒……這是對自己多麼不滿意啊，重點不突出的根源在於我對自己的不接納。

2. 內心給自己的固定假設。認為自己做事情虎頭蛇尾，到最後都會不了了之。這個套，在很小的時候，就給自己套上了。

記得媽媽和我說過，這一點上我很像她：做什麼事情學什麼東西，上手都很快，短時間內就能做得像模像樣的，但就是沒辦法持久地深入下去，「學不精」，到最後，就比剛入門的強點兒，沒辦法變成一項拿得出手的專長。

這個魔咒，在我的成長過程中，一次次的得到了應驗，書法、鋼琴、唱歌、游泳……感興趣的東西很多，可沒有一樣能堅持下來的。這，更讓我對於這個「基因」假設深信不疑。真的如此嗎？

所有的這些到最後，都必須給我的「學習」讓道。不要耽誤功課，影響學習可是不得了的事情。集中精力，專心做好一件事情就夠了，人的精力有限，事情多了什麼都做不好。真的是這樣嗎？

前段時間，看到一諾在「做自己」論壇上的演講（在焦慮的時代，做個「貪心」的人），感覺自己脖子上的鎖套慢慢被解開了。

你的活動終將佔滿你所有的時間。Your activities will expand to fill all the time you have.

哪怕我們沒有孩子，沒有工作，你也不會一天到晚閑著。你肯定有各種各樣的事情去做。

太震撼了。不管我們的生活中有多少個目標，生活終將被各種各樣的事情填滿，那為什麼不「貪心」點呢？

在單元時間內，提升自己的專註力，把自己沉浸在專攻一項的任務當中，確實可以提升效率，快速達成目標。但是，放大到人生這一維度，這一規律似乎不太適合，畢竟在我們的一生中，不僅僅扮演單一的角色，我們為人父母，我們是爹媽的孩子，我們是公司的員工，我們亦是社會中的一份子，專註於單一的目標顯然是不現實的。一旦有了目標，甭管它是一個、兩個，還是三個，以目標為導向，開始行動，復盤，調整，再行動，與其花時間精力去糾結、去選擇，不如照單全收，想要就都拿下。

一個深刻真理的反面，不一定是謬論，可能是一個更深刻的真理。

突然之間，對於羅胖跨年演講里的這句話有了真切的理解。專註做一件事情也好，齊頭並進也罷，這無關乎對錯，只是我們在不同的情境下做出的一種選擇。

貪心一點，想要就要。

你有可能拿不到所有的，但，如果你都不想，它怎麼會來呢？

一諾的這篇演講，一下子照亮了我陰霾許久的內心，好像沒那麼抗拒寫新年計划了。忍住那種讓人「不太舒服」的感覺（向我家老大學習，具體參見「比垃圾桶還臭的小孩」），我寫下了自己2018年的幸福人生規劃表。先寫了再說，萬一實現了呢？

為什麼我的計劃總是實行不了？

2017年，知道自己定的新年計劃肯定完成不了，我偷偷地在計劃表背面寫下了三行字：

1. 健身

2. 理財

3. 完成幸福力課程 & 漢語老師考證

結果，去年除了第3項順利完成，第1項和第2項都沒有實現。為什麼會這樣呢？

第3項的兩個小目標都是以結果為導向，對於操作步驟和方法不需要做太多的思考，跟上老師和培訓課的節奏就好。加上有一幫共同學習的小夥伴們持續地加油打氣，完成目標似乎是水到渠成的事情。

關於「理財」，當時的我真是一點思緒都沒有，喊口號似的喊了好些年，沒啥動靜。可能有以下幾個原因：

1. 沒有成為我的「剛需」

買了一些理財的書，也訂閱了不少理財的公眾號，有點看不下去，興趣缺缺。可能下意識中，還沒有意識到賺錢的重要性，覺得已經被生活瑣事搞得焦頭爛額了，哪裡還有時間來琢磨怎麼賺錢。這兩年慢慢的記錄生活，反思那些個煩心事，居然發現很多其實和賺錢有著千絲萬縷的聯繫。

賺錢可以向父母證明，你們的孩子早已長大，有能力照顧好自己了，你們可以安心地放手；經濟基礎還可以讓自己對於生活有更多的話語權和選擇權；更重要的是，可以從賺錢中找到成就感，就不會想抓住孩子的成績尋找成就感了。賺錢，收穫的不僅僅是金錢。

感覺我們這代人對於「金錢」的錯誤觀念不少，談錢似乎是不太光彩、需要藏著掖著的事情，需要調整自己的認知。

2. 沒有以結果為導向、沒有有效的方法以及即時反饋的加持

這幾年對於理財，始終處於「學而無用」的狀態，總覺得學習理財需要啃一大堆枯燥難懂的專業名詞，學海無涯，高深莫測，零散的這裡學一點那裡看一些，看完就忘，基本沒用。最近在看成甲的《好好學習》，愈發感嘆學習方法的重要性。如何將學習理財，與自己生活中急需解決的痛點緊密聯繫起來，如何找到切入點和有效的學習方法和內容，以及如何在現實生活中現學現用，這都是我需要思考的問題。

正在我一籌莫展的時候，無意中加入了一個理財學堂，看到我喜歡的兩個公眾號不約而同地推薦了這位主講人，我決定試它一試。希望，「理財」這個目標，2018年可以真正落地。在路上的感覺很棒，待我學成實操歸來，再和大家一起分享我的收穫。

關於「健身」，我這幾年還算是有所行動的。反省了一下，計劃的執行情況可以分為幾個階段。

第一階段：理想狀態下養成一個「脆弱」的好習慣

健身、減肥是我打小就開始奮鬥的目標，畢竟從小到大，我都顯得比較的壯碩。為啥沒有養成良好的健身習慣，當時的我，自己歸因為「沒有足夠的重視鍛煉這回事，加上沒有時間也沒有培養儀式感」，於是生完老二後，我開始了早起鍛煉的生活，可以說風雨無阻。

為了凸顯足夠的重視以及儀式感，我購置了整套的健身服，每天早上起床第一件事，就是換上健身服，練習清晨瑜伽還有自己東拼西湊起來的健身瘦腿動作（象腿一直是我的噩夢）。可以說，那一年健身耗費了我許多的毅力值。就算孩子在哭，或者起床晚了，我也會堅持著把規定動作完成，孩子哭就讓老公或者家裡的老人幫忙哄一下，幫孩子洗漱、送孩子上學也被我排在了重要性第二位。

那一年下來，還是頗有成效的，望著鏡子里呼之欲出的馬甲線，我暗自竊喜，以為自己真的養成了健身這個好習慣。

第二階段：被固有的認知打敗，健身給「正事」讓道

全拼毅力值、藉助外力養成的脆弱的健身習慣，在換一個生活環境後，立刻被打回原形。每天焦頭爛額地應付著生活的一地雞毛，「健身」一下子又成為了一種生活的奢侈。自己不由的感嘆，哪裡有什麼歲月靜好，不過是有人替你負重前行。之前看似養成了健身的好習慣，其實全憑家裡的老人幫襯著，如今，沒有外力可借，如何能讓自己保證每天將近一小時不被干擾的時間，全部拿來健身，真心不捨得啊。

第三階段：靈活有彈性、包容性強的執行方能持久

去年年底，回國參加幸福力課程的畢業典禮，最後一個晚上，有幸和組裡的瑜伽女神楊培同住一屋。一個小瞬間，楊培給我帶來了相當大的震撼。

話說第二天早晨，我起床後進衛生間上廁所、刷牙、洗臉。我是屬於慢死人不償命的樹懶派風格，待我洗漱完畢，開門走出衛生間時，楊培迎面而來，粉撲撲的臉汗津津的，不施粉黛卻顯得朝氣盎然，她沖我嫣然一笑：我剛做完一套瑜伽。啊？在哪裡？？她指了指床前的地毯。一下子我驚呆了。這裡沒有瑜伽毯、穿著睡衣的她，就這樣隨性又愉悅地完成了一套健身動作，這才是真正的健身好習慣啊，隨性而來，靈活有彈性，隨環境自由變換方式，這樣的習慣方能持久啊。

第四階段：以為自己早以明白「健康」「減肥」這些事，其實並沒有

曉波很早以前就推出了「教你減肥一次，享瘦終身」系列微課，一直躺在我的課程列表裡面，沒有去聽。因為自己學醫出生，加上畢業論文寫的就是「針灸減肥」，加上自己這麼多年以來減肥的實戰經驗，我以為自己對於「減肥」已經胸有成竹了，一直沒上心去聽。

最近尋思著幫我們家胖紙減肥，於是開始聽曉波的減肥課。這不聽則已，才剛聽了第一講就刷新了我的認知。

原來減肥八分靠吃，兩分靠鍛煉啊，雖然知道「提高新陳代謝」「消耗大於輸入」是減肥的關鍵，但我未曾想過原來如何吃得健康比鍛煉更為重要，比重相差還如此懸殊。

一下子，對於自己時常沒有時間鍛煉的自責感和危機感立刻消失了，感覺對於好吃懶動的老公，接納度也頓時高了起來，只要投喂的食物正確，就算他不怎麼鍛煉，也能慢慢瘦下來啊，聽完簡直驚為天人啊。

越來越感覺，提高效率沒那麼重要，而深入而獨立的思考、走出認知的誤區是關鍵。

一念一世界，2018，我在路上，感謝你的同行。