春季喝這道湯，一周喝一次補血又養顏！
皮膚經過一個冬天的摧殘，已經變得有點粗糙無光了。這個時候，外呢我們都會把面膜敷起來，那麼內呢？肯定是吃富含膠原蛋白的食物了。
這道湯，就滿足了冬天流失的膠原蛋白的同時還補血，讓你們滿面春光。。。
雞爪富含膠原蛋白，是愛美人士最喜歡的一道菜，凍齡明星們都會吃雞爪。章魚補血氣的，效果非常好。
章魚排骨雞爪湯
配料：
做法：
1、雞爪處理成圖片上的，排骨切塊，章魚提前一晚泡發好，香菇溫水泡一個小時左右即可。
2、把雞爪，排骨飛水，洗乾淨血沫，章魚洗乾淨切段，然後把全部材料放進瓦鍋里，倒入一升水。大火煮開五分鐘後，小火一個半小時盛出調味即可。
高壓鍋煮湯的話，就給四碗水，調到煲湯的功能就可以了。
這個湯很適合一家大小喝的，加了香菇，很香，章魚煲出來的湯很鮮。整個湯很鮮美，大家周末有空的時候可以在家裡煲來喝一下。簡直好喝得停不下來啊。如果怕油的，可以把排骨換成豬展肉或者選瘦的排骨即可。大家趕緊試一下吧！
※紅棗雖然補血，但也要正確搭配
※這三種野菜，不僅補血而且營養價值高！
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