怎麼避免婚姻中的冷場
在婚姻中，有時會因為一些小事而引發矛盾，有些人為了避免出現問題激化，會選擇沉默對待，等情緒平穩以後回頭再處理問題。不過也會有些選擇不了了之，結果下次還是因為同樣的問題引起矛盾，你不說我不問，發生矛盾誰也不肯低頭，久而久之的累積，就會讓雙方感情的裂痕越來越大，漸漸的形成冷暴力。
當這種狀態出現以後，如果雙方都沒有做出讓步，感情基本走到盡頭了;當其中一方選擇退讓，但方法沒用對，同樣會讓感情走上衰敗。
那麼，在冷暴力來臨時，該如何與對方溝通呢?
冷靜觀察
當出現冷暴力以後，雙方的情緒基本上都不穩定。如果其中有一方做出讓步，那就要先將自己的情緒控制好，不帶任何負面情緒與對方溝通，比如「你為什麼不理我」這樣人家覺得你無理取鬧，「每次你都這麼固執」這樣人家會覺得你根本不了解對方，相處這麼久你又不是不知道，這些話只會極其對方的逆反心理。所有，溝通不僅需要換位思考，還需要察言觀色，將自己看到的試著表達出來，比如「你一天沒說話，還皺著眉頭，看上去心情不太好對不對?」這樣的表達方式對方感到舒服，自己也會感到舒服很多。
說出自己的感受
當你回家看到對方正忙著打遊戲，連你回家都不知道，一直玩到深夜，然後上床倒頭就睡，和你基本上沒說幾句話。這個時候如果你說「就知道玩遊戲，根本不關我」等類似的話，逆反心理就來了，對方認為你無理取鬧。所以，需要用冷靜的心態來說出你的心理感受，這樣可以讓對方在平和的語氣下用平和的態度來和你進行溝通，避免出現逆反心理的條件反射。
說出需求
有時候，可能因為對方變得忙碌起來，對自己的關心減少，會出現心理上的落差，出現情緒波動，這是在溝通上就會帶著情緒來指責對方，希望通過指責讓對方明白自己的需求。其實，這種「你猜」的態度會讓對方很累的，不如直截了當的說出你的感受更實際一點。
感情是雙方的，再好的感情也架不住不良的溝通，有些看似「天生一對」的情侶，最後都是因為溝通出現問題而分道揚鑣，最後遺憾一身。所以，處理感情問題，一定要冷靜的觀察，不帶批判色彩的言論來和對方溝通，才能在平和的狀態下緩和矛盾。
