正確認識乳腺小葉增生，不忽視，不恐懼

很多女性在體檢中都被診斷為乳腺小葉增生，但往往平時並沒有太多癥狀，乳腺小葉增生覆蓋了從青春期到更年期各個年齡段的女性。那麼，這個看似跟感冒一樣常見的疾病，到底是怎麼一回事？

乳腺小葉增生是什麼？

當體內雌激素水平的升高，刺激乳房腺體內密布的雌激素受體，會使乳腺處於增生充血狀態。激素迅速下降後，照理乳腺組織也該恢復原狀，可惜每一次都難以完全恢復到之前的水平，總有一些頑固分子留了下來。於是腺體越積越厚，特別是雙乳外側，增厚脹痛最為明顯。

這其實是我們身體的正常生理性變化，並不會導致嚴重疾病。

乳腺為什麼會增生？

其實，導致乳腺增生的理由千千萬，不能簡單歸結於一個。

是不是吃東西不注意呢？可是，家人、同事可能跟你吃的東西一樣，也沒有出現相同癥狀。

是不是內衣穿得不合適呢？這也是無稽之談

其實，乳腺增生主要與以下三個方面有關：

1.情緒因素

最近有沒有壓力山大，有沒有經常生悶氣或者發脾氣？這些都有可能引起內分泌的波動，讓本來無癥狀的小葉增生突然疼痛加劇起來。所以，不能沒事老想著乳腺增生的事兒，焦慮反而會加重癥狀。

2.飲食因素

有沒有因為皮膚不好或者為了延緩衰老留住青春、提高免疫力而去亂吃補品？

蜂膠、蜂王漿、花粉之類的還是敬而遠之吧，這些富含雌激素的保健品往往會讓女性飽受乳腺疼痛之苦。

3.內分泌因素

說到底，乳腺增生大部分可能與乳腺組織對性激素的敏感性較強有關。

乳腺增生會癌變嗎？

臨床上95%的乳腺小葉增生為單純性增生，是不會癌變的。

隨著年齡增長到絕經後，女性體內的雌激素水平越來越低，乳腺組織退化，小葉增生也會慢慢好轉。

乳腺小葉增生中，只有導管上皮不典型增生有可能會發生癌變。通過一些影像學和病理檢查，以及專業醫生的手檢，可以鑒別普通的小葉增生和這種癌前病變，而且也不是所有癌前病變最後都會發展成乳腺癌。

所以，我們不能把乳腺小葉增生等同於癌前病變。

乳腺增生該治療嗎?

一般來說，被診斷為乳腺小葉增生的女性無需常規服藥，不過有以下幾方面的建議：

1.生活作息規律

提高工作學習效率，改變晝伏夜出的生活習慣，及時給自己減壓，保持良好的心情，以及規律運動都會有幫助。

美容院的胸部按摩和精油豐胸就別輕易嘗試了，有些精油中非法添加雌激素，會加重乳腺增生的癥狀。

2.健康的飲食方式

放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。

3.乳易清方

對治療乳腺增生中醫提倡使用貼療法，而貼的選擇也要謹慎，需採用純中藥材製成，」乳易清方」你可以試一試，調理乳腺增生有一手。

4.乳房自檢和定期體檢

最重要的一點：無論是否有癥狀，都應該堅持定期的乳房自檢和醫院檢查。

每月在經期結束一周後進行一次乳房自檢，發現有腫塊或者異常的乳頭溢液時，應及時就醫。

每年到醫院的專科體檢也是必不可少，40歲以下女性每年一次彩超檢查，40歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查，這樣才能萬無一失，及時發現疾病隱患。有家族史和高危因素的女性檢查頻率應該更高一些。

乳腺小葉增生並不可怕，它與乳腺癌並沒有必然聯繫，沒有必要為此過度焦慮。堅持健康的生活方式和飲食，以及定期的自檢和體檢，我們完全能戰勝它。

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