春季是乳腺增生高發季節，三類人應注意，教你如何避免乳腺病

春天肝木生髮，肝火旺盛，天氣多變，人的情緒變化較大，很容易導致體內激素分泌失調，乳腺正常機能紊亂，誘髮乳腺增生病，所以春天最需要注意的就是胸部問題！

未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生於青春期後任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。未哺乳、從未生育、生育過晚的人，分別高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。

無性生活的人易患乳腺增生

適量的性生活對調節內分泌是很有幫助的，房事中乳房的一系列反應對乳腺功能也是一種調節。缺少性生活的人，患乳腺疾病的幾率是性生活規律的人的2-3倍。規律和諧的夫妻生活，可刺激激素分泌，調節內分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外，還能加速血液循環，避免胸部因氣血運行不暢，而出現增生。

愛生悶氣的人易患乳腺增生

生經常生悶氣的女人，時間久了，會出現神經衰弱的癥狀，當女性總是處於怒愁憂慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素相對增高，容易出現乳腺增生。這樣，不僅對生活有影響，而且會加重內分泌失調，促使增生症的加重。

當然在發現癥狀的時候我們也可以先擇一些傳統的中醫療法，如膏貼療法是目前臨床中治療乳腺疾病最安全最有效的療法。臨床中常用的妃樂舒乳腺貼，便是對醫學文明的傳承，已有百餘年的歷史，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔以改此貼以往一貼難求的境況，讓可遇不可求的東西變得觸手可及，作為日常常備之物。

如何避免乳腺疾病

平時飲食多吃 蔬菜，如：胡蘿蔔、番茄、西蘭花、茄子、紅椒、大蒜等新鮮的深色果蔬是最佳的防癌食物，但隔夜熟蔬菜不宜食用。增加膳食纖維的攝入：富含膳食纖維的蔬菜有三芋，南瓜，萵筍及扁豆等，每人每天需要蔬菜500G左右。

多飲豆漿和牛奶：大豆富含蛋白質和植物雌激素異黃酮，可防治與激素水平下降有關的疾病，也可以防治乳腺癌，胃癌和結腸癌

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