為什麼會痛經？痛經有哪些疾病導致？如何快速緩解痛經？經期吃什麼？

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首先，需要了解疼痛是不是痛經，有些患者是在月經來臨之前出現有下腹脹痛的感覺，那個可能是和孕激素的作用有關，未必是痛經。痛經指的是在月經來臨了以後出現的疼痛。

痛經的情況因人而異，大部分人是沒有痛經的，疼痛的程度可忽視，但是也有的人每次痛經可以疼得大汗淋漓，需要用藥來進行治療

痛經有兩種，一種叫「原發性痛經」，是指在第一次來例假的時候就有痛經，相對而言，另外一種即是「繼發性痛經」。無論哪種痛經都有必要通過到醫院進行檢查來了解是否有潛在的疾病存在。

都哪些疾病可以導致痛經呢?

最為常見的疾病是一種稱為「子宮內膜異位症」，是一種比較特殊的疾病，在醫學上我們有時戲稱它為「良性的疾病，惡性的表現」，主要就是因為它治療非常困難，因為子宮內膜異位症導致的痛經，通常情況下需要醫生詳細地檢查和評估了以後才能決定具體的治療方式。

第二種疾病叫子宮肌腺症，以前也曾經認為是子宮內膜異位症的一種特殊類型。這類疾病患者會發生痛經的癥狀，而且這樣的異位產生痛經的嚴重程度通常是要較子宮內膜異位症要重，也會影響到生育。

第三種疾病盆腔慢性的炎症，也可能會導致痛經，慢性盆腔炎治療，通過理療配合中藥會獲得有效緩解。

第四種，較為罕見的情況是子宮的畸形，譬如殘角子宮、陰道斜隔綜合症等容易導致月經血流出不暢的情況，些情況導致的痛經，一般是需要手術進行糾正畸形。

從臨床來看，有不少患者是在經期受寒了以後開始出現痛經，避免經期的寒冷刺激，是一個預防痛經的一個方法。用中醫治療痛經臨床效果明顯。

如何快速緩解痛經?

注意保持腰部、腹部溫暖

春秋兩季若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

指壓按摩法

腳踝雙邊的凹陷處，輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。

熱敷療法

痛經期間在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經！

喝酸奶和牛奶止痛法

喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經痛的，因為酸奶或牛奶主要含大量的鈣，鈣可以平穩神經，幫助體內電離子的平衡，女性生理期時，多喝酸奶和牛奶，可以幫助經痛的減輕。

謹慎飲食防止痛經

經期不該多吃的食物：屬性偏涼的食物

例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。應避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況，造成痛經。

經期應該多吃的食物：屬性偏溫的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

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