尿酸高不能吃什麼 這五種蔬菜最好不要吃

尿酸高不僅僅是不能吃肉或者是喝酒，蔬菜也有不能吃的，它們的嘌呤也比較高，那麼尿酸高不能吃什麼，這五種蔬菜最好不要吃。

尿酸高不能吃的五種蔬菜

1、菠菜

菠菜營養高，這麼好的蔬菜尿酸高為什麼不能吃呢，因為菠菜含有大量的草酸，草酸再體內呈現酸性，會降低血液當中的ph值，吃進去的草酸也是通過尿液排出，與尿酸同時競爭，這時候尿酸的排出量就會大大減少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特別是火鍋中的菠菜。

2、香菇

香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比較高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高達214毫克，這時候吃香菇就等於是吃進去的嘌呤，尿酸高可經不起這樣的食物來肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特別是打火鍋，香菇燉雞等好菜，就算再好吃也不能下筷子。

3、蘆筍

蘆筍屬於出漿型的蔬菜，那些物質也屬於嘌呤，蘆筍的嘌呤含量比香菇的含量還要高一倍左右，因為每一百克的蘆筍就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃蘆筍的。臘肉炒蘆筍，或者是五花肉炒蘆筍，絕對不能吃，因為脂肪量高，嘌呤高。

4、黃豆芽

黃豆芽、綠豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，它們的嘌呤含量都非常高，每100克黃豆芽就含嘌呤500毫克，食用後會引起尿酸升高，引發痛風等疾病。一些火鍋烤魚都會放豆芽墊底，這時候不管是火鍋還是烤魚，都是不能吃的。

5、豆類

豆類都含有比較高的嘌呤。不管是黃豆，四季豆，豆角，豌豆，豆苗等，嘌呤含有都超過了100，包括一些豆類製品，豆漿，豆奶，或者是豆腐，豆粉等，尿酸高的朋友可要注意了，最好不要吃。

尿酸高應多喝茶調理

《千金藥方》中有一配方：菊苣根，梔子，蒲公英，葛根，桑葉芡實，一起煮水熬水，能很好的利尿分解尿酸，此配方也已被製成袋泡茶——康而福山丹梔子茶，每天沖泡飲用即可。

尿酸高肉類酒類該禁忌的可要小心，以上這五種蔬菜也是不能吃的，平時應多喝茶來調理。

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