最養胃的6種天然食物！平時喝水泡一點把胃養起來，修復胃黏膜

蜂蜜常常用來泡水喝也是個不選擇，含有酶能有助於人體消化以及吸收、代謝，對病人好，能起到保護胃粘膜潰瘍的作用。

在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效。

對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。胃病的人可以喝喝看哦

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成，消除血管膽固醇的重要成分。

還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，氣微，味甘，有油香氣，還有健腦益智、延年益壽。

總是吃辛辣刺激或是冰冷的食物，導致胃經常出現不適的情況，黑糖含很高的營養價值，濃郁香醉，讓人口齒留香、回味無窮

能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，是天然的養胃食品

刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。

丁香因為濃郁香氣而得名，它健胃消脹、促進排氣的功效可以壓住因胃火上升或牙周炎等疾病引發的反胃與口氣不佳，是調理脾胃的最佳幫手

能減輕上呼吸道感染癥狀，增加身體的抗菌能力。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可

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