這套清腸刮油減肥土偏方，我試一周瘦了5斤，3月狂減46斤！
苦，才是生活。累，才是工作。變，才是命運。忍，才是歷練。容，才是智慧。靜，才是修養。舍，才會得到。做，才會擁有。努力吧，為了以後能以完美的姿態出現在當初否定你的人面前。
大家好，我叫孟思，很開心今天能分享我的減肥經歷，我今年31歲，我懷孕前體重只有98斤，生完孩子後是118斤，在做月子期間進行了大補，幾乎就是兩天胖一斤的節奏，可以說體重爆表達到了144斤。在生完孩子後6個月時一直沒有降下來，很多寶媽都說如果六個月內體重沒有下降至少要用一年的時間來減肥。我也是用了很多方法來減肥，都沒有什麼效果，大家不要去輕易嘗試
然後呢，就是還是自己的找方法減肥比較的健康吧，生孩子一直土裡土氣，必須要改變一下，也是偶然一次看到一個寶媽李佳佳的減肥經歷跟她的減肥方法都很健康，對我還很管用，因為首先她的方法不用節食，不用吃藥什麼，不得不說過來人的方法就是這麼管用，我才不到十天就瘦了6斤，然後堅持了4個月，我瘦了46斤，現在體重98斤，體重不過百啦
減肥不是一天兩天的事，更多的是要養成好的習慣才對，不然的話只會讓減肥變得艱難哦
每日減脂營養餐——五穀豆漿
1. 準備所有食材，所有豆類提前泡發。大米、黑米、燕麥淘洗乾淨。
2. 所有食材放入破壁機中，加入1000ml水，選擇五穀功能。
3. 打碎後的樣子，放入鍋中煮 10分鐘即可。
4. 這個豆漿可以在每天早上當早餐或者晚上睡覺前飲用，其中綠豆清熱解毒，紅豆寬腸理氣，黃豆含大量蛋白質，還有植物雌激素，燕麥等含有豐富的蛋白質、氨基酸，這些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾養胃、寧心安神。對於「肝淤血滯『型女生
