自製優雅輕盈檸檬水，減肥美白都有了！

你可以選擇綠茶清除春節的油膩，

煮一壺咖啡來喚醒春日的睏倦，

可你總不能左手端茶，右手執壺，一杯清油膩，一杯解春困！

今天小編拿一顆檸檬，教你做自製檸檬水，so，減肥美白都有了！

檸檬屬於柑橘類的水果，原產東南亞，

現分布區域在東南亞、美國、中國、義大利、西班牙和希臘，

有青檸檬和黃檸檬兩種顏色，

可不要誤以為青檸檬是沒有成熟的黃檸檬。

在日常生活中主要用來泡水榨汁，有時也用做烹飪調料。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。

它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣，

富含維生素，抗氧化功效極強，被譽為美容大咖。

一、檸檬水（減肥，提神）

1、將檸檬切成薄片，然後裝入密閉的保鮮盒，放入冰箱的冷凍室，喝時用水沖泡；

2、沖泡時可根據自己的愛好，加上一兩片，再加適量的蜂蜜和冰糖調味兒。

3、沖泡的水要用溫水，過熱的話會損失檸檬的香味和營養。

二、蜂蜜漬檸檬（美白，潤腸）

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切成片；

2、取一個乾燥的瓶子，在裡面加一些蜂蜜，放上一層檸檬片，接著再放蜂蜜再加檸檬片，這樣反覆幾次，蓋上瓶蓋。

3、將瓶子放在冰箱冷藏三天，想喝的時候取出兩三片，用溫水沖泡即可。

三、檸檬菊花茶（補水、降火）

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切成片；

2、取一隻杯子，加入菊花和冰糖，倒入開水；

3、水稍涼的時候放入檸檬片和蜂蜜，攪拌一下即可。

四、檸檬薑茶（祛濕茶）

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切成薄片；

2、生薑清洗乾淨，切成薄片；

3、取一隻碗，將檸檬片和生薑片混合，加入白砂糖，攪拌均勻；

4、取一乾淨的密封罐，將它們裝進去，密封好之後，放入冰箱中冷藏一夜之後沖水喝。

五、決明檸檬茶

1、將檸檬洗凈切成片；

2、將切片的檸檬和決明子放入杯中，沖入開水，蓋上杯蓋泡5分鐘即可。

六、檸檬可樂冰（夏季解暑）

1、備好檸檬、可樂、冰塊；

2、將可樂倒入杯中，加入可樂和冰塊。

七、草莓檸檬茶

1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切成薄片；

2、將草莓洗凈，去蒂，控干水分之後，切成3cm厚的片；

3、將檸檬和草莓一起放入碗中，加入適量的白糖，輕輕攪拌均勻進行腌制；

4、將攪拌均勻的草莓檸檬裝進玻璃罐中，罐口用白糖封上，然後蓋上瓶蓋，放在冰箱中冷藏3小時；

5、喝的時候可以用涼開水沖著喝，喜歡喝飲料的也可以用雪碧兌著喝。

圖片丨來源於網路

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