怎麼提高卵子質量?記住這點很重要!
健康
03-16
我在備孕,經常看到提高精子質量的方法,但很少提到如何提高卵子質量,這方面就沒什麼辦法嗎?
提高卵子質量,首先要知道決定卵子質量的是哪些因素,答案很明確——女性自身年齡最重要。
隨著女性年齡增長,特別是35歲以後,不僅卵子數量急劇減少,質量也明顯下降。所以高齡孕婦通常需要更多特殊檢查來評估胚胎質量。
如果你詢問周圍的朋友也會發現,在孕期進行「唐氏綜合征」風險篩查時,高齡女性高風險的概率遠高於年輕准媽媽,這也是結合了年齡本身這個因素。
所以,早點備孕就是備孕要點。
其次,盡量少接觸放射源,避免使用藥物。因病必須使用有致畸風險藥物的,先避孕一段時間。
很多人希望通過飲食提高卵子質量,其實影響甚小。
當然,胚胎質量除了取決於精子、卵子的質量,也有賴於良好的子宮環境(譬如內膜、宮腔)、准媽媽身體狀態(營養、激素水平),這些因素,備孕女性倒是可以從飲食、生活作息等去調整。
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