高血壓不要老吃藥！8種天然食材堅持吃，平穩血壓，勝過降壓藥

丁香能有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、口腔異味、腸胃不適的功效，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的滋生。

丁香桂花茶有一定的暖胃作用。在丁香茶裡面加入桂花，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對於胃寒胃痛的患者可適當飲用丁香桂花茶來保健。丁香桂花茶也非常適合老年人飲用。

蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

菊苣植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴獃等癥狀

常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。

藍莓是一種營養價值相當高的水果，藍莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纖維是奇異果的2倍、蘋果的3倍;抗氧化作用是銀杏葉精的5倍藍莓含高量的抗氧化劑，低度的脂肪

膽固醇或鈉;同時，還會提供請求營養者一套非常健康的食品。做為維生素C和食物纖維的來源提供者，野藍莓含許多維生素和礦物質。

有益氣養服、清熱生津之功用，去倦怠、治心煩氣燥、清熱退虛火治勞傷虛損，眩暈頭痛，消渴，健忘，食少，自汗暴脫，反胃吐食，虛咳喘促，尿頻，小兒慢驚，驚悸，大便滑泄，及久虛不復等癥狀。

微苦，餐後熱飲為宜，人蔘花性涼，所以對於陰虛火旺不宜用人蔘滋補者，可飲用人蔘花茶。

人蔘的肉質根為著名強壯滋補藥，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效

忌與葡萄同吃營養受損，葡萄中含有鞣酸，極易與人蔘中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥效。

刺五加茶，益氣健脾，安神。用於脾腎陽虛所致體虛乏力，食欲不振，腰膝酸軟，失眠多夢。

刺五加在中國醫藥學中做為藥物廣泛應用已有悠久的歷史，具有「補中益精、堅筋骨、強志意」的作用，久服「輕身耐老」，與它葯配伍亦可「進飲食、健氣力、不忘事」

蒲公英別名穀穀丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等，為菊科蒲公英屬多年生草本植物。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇

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