懷孕後夜晚不愛睡覺，難道和胎兒的性別有關，看看專家是怎麼說的

懷孕以後，孕媽們除了關注胎寶寶的健康，是不是還很好奇胎兒的性別呢？有人說從孕期睡眠情況，就能判斷出胎兒性別，如果困意大的話，生女兒的幾率大，如果困意小的話，生兒子的幾率大，你們相信嗎？

來看看專家是怎麼回答的：

專家表示，這只是過來人的無稽之談，不能完全相信，孕期犯困是一件很正常的事情。而胎兒的性別與孕媽的睡眠困意並沒有多大的關係，更是沒有科學依據可講。

其實孕期犯困和體內孕酮水平增高有關，這種自然化學物質的突然增加，會讓孕媽感覺吃不消，尤其是孕前期莫名犯困，好像感冒了一樣。那麼孕期如何增強睡眠質量呢？

一、睡前喝杯熱牛奶

二、嘗試做腹部呼吸

三、保持精神放鬆

雖然懷孕會讓孕媽們感到很多不適，孕期睡眠更是成了一大問題，但是只要寶寶健康平安出生，那不就最大的安慰嗎？（圖片來源於網路~）

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