尷尬，這三種不愛的都是健康減肥食物！

俗話說的好，留下來的都是至理名言，比如「每逢佳節胖三斤」，年年都應驗~

春節期間毫無顧忌，胡吃海喝。現在，肉肉和脂肪來算賬了~

既然「少吃多動」沒有用，那我們又何必辛苦自己，該吃就吃。只不過要健康地吃，照樣可以跟肥肉say byebye！

but，搜羅出來的都是健康減肥食物，卻小編不愛！

蓮藕

蓮藕具有利尿的功效，可以促進體內廢物排出。煲湯時可以加入適量的蓮藕，減少油膩。

海帶

海帶中含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維，它能迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大的幫助。

山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能分解蛋白質和糖，有利於脾胃的消化吸收功能。還能減少皮下脂肪沉積、避免肥胖。

寶寶們，你們覺得呢？反正小編不愛~~

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