女人過30歲皺紋色斑都增多，每天吃一樣，血管垃圾排光，重新找回年輕

女人一但過了30歲以後，身體就會出現各種疾病，女人臉上的皺紋和色斑也會慢慢的增多。很多人知道25歲以後就要開始保養，但有很多人卻做不到，所以血管才會有很多垃圾需要清理，每天吃一點，血管垃圾排光，三高不再來找。

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

洋蔥裡面的前列腺素A含量非常高，這個前列腺素A可以擴張我們人體的血管，降低血液中的粘稠度，讓血管的壓力減輕，從而起到降血脂和抗動脈硬化的作用，多吃點洋蔥能很好的清理血管的垃圾。

葡萄乾不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用每天吃一點能有效排出血管中的垃圾，讓你的血液不粘黏。葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處，葡萄乾能令我們的血液循環順暢，並且有預防高血壓和高血糖的功效。葡萄乾可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥，每天吃一點效果會很好的哦。

冰糖綠豆湯在夏天是非常受歡迎的，常吃可以清熱解毒，抗菌消炎，增強免疫力，主要是具有降血脂的作用。綠事能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，促進人體的正常代謝。

黑木耳不僅營養豐富，還具有益氣強身，抗菌消炎，活血化瘀等功能，黑木耳里含 有豐富的膠原蛋白 ，可以溶解與氧化血管，所以能起到清理腸胃，軟化血管的功能。

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