新生兒餵養指南二：母乳餵養的特別補充！
分娩以後，母體的激素會促使媽媽的乳房產生乳汁，激素的兩種反射作用能讓媽媽提供適量的乳汁給新生兒。
勤於餵奶、按需哺乳，是母親乳汁充沛的關鍵因素，再加上適當的飲食與良好的心情，就能保證媽媽的乳汁既充沛又有營養。
母乳餵養的好處
這是所有的新媽媽都耳熟能詳的：
1、母乳是適合嬰兒生長發育最佳的營養品；
2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力；
3、母乳方便溫度適宜衛生；
4、同時母乳餵養可增進母子之間的感情；
如何使母乳更充沛
1、多食用增加母乳的食物
纖維的食物
綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助於產生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
堅果
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質、維生素和礦物質,而且也是一個很好的零食。
大蒜
大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。你可以將它作為調味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。
含脂肪的食物
來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。
葫蘆科蔬菜
像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質的最好來源。
下奶湯
新媽媽也可以吃一些促進下奶的湯，如鯽魚湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補食營業品時特別注意，誤因乳道不通，過量補充營養造成乳腺分泌過量，應及時疏通。
下奶葯
一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請醫生為自己開一些下奶葯。
2、這樣做讓母乳更充沛
早開奶
專家提示：寶寶在出生30分鐘內，就應該吃母乳。這樣有利於母乳的分泌。
頻繁有效的吸吮
寶寶的吸吮能促進媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進而使乳房產生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。
所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產後的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強烈，而且乳汁中的抗體等物質含量最高，初乳對寶寶今後幾個月的健康成長是至關重要的。
做好情緒、作息和衛生的管理
新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營養對於下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視對乳房的保養和護理，如熱敷、按摩乳根、少澤、足三里穴、清洗乳房、正確的餵養方法及含接姿勢等。
總之，新媽媽們只要有足夠的信心，掌握正確的餵養方法及上述注意事項，相信你的奶水會很充足的。
正確的含接姿勢
3、這些情況不能母乳餵養
這些特殊的寶寶不能喝母乳
經現代醫學發現患有苯丙酮尿症、乳糖不耐受症、楓糖尿症的寶寶不宜喝母乳。
這些媽媽不能哺乳
媽媽患有活動性肺結核、乙型肝炎、急性乳腺炎、急性傳染病暫不要哺乳，待疾病治癒後再餵奶。
媽媽患有心臟病、慢性腎炎、慢性氣管炎、糖尿病等疾病，一般可以給寶寶餵奶，如果體力不行再考慮停喂。
媽媽患感冒發熱仍可哺乳，但母親必須戴口罩，以免將病毒傳染給寶寶。
由於媽媽服用的許多藥物可以滲透到乳汁中通過餵奶進人寶寶體內，影響寶寶的生長發育。因此，媽媽一定要注意到藥物是否會影響到寶寶。
哺乳媽媽不要使用氯黴素、四環素、磺胺類藥物以及阿托品、苯妥英鈉、地西泮（安定）。可待因、嗎啡等葯。如長期服用四環素，就會使寶寶長出來的牙齒變成黃色。
另外，媽媽患糖尿病、甲狀腺功能亢進時，如果需要治療就不要哺喂母乳。
媽媽患病需要使用抗生素時要在醫生的指導下用藥，對容易造成聽神經損傷的藥物應當避免。
還有吸煙、喝酒、喝咖啡，對寶媽來說都是不良嗜好；
喜歡吃辛辣食品者，應當有所節制；
寶媽吸毒是絕對不容許的。
寶媽要生活規律，不要過度疲勞，有足夠的睡眠，精神愉快，不要過多地憂慮、生氣、吵架。
多吃些高蛋白飲食，如魚、雞、蛋等，多煨湯喝。這些有利於母乳。
防溢乳墊
4、乳房特別護理
乳頭內陷
乳頭形態因人而異，有的母親乳頭扁平或內陷，會增加初期哺乳的困難。
嬰兒因一時含不住乳頭，吸吮不到乳汁而大聲哭鬧、手足亂蹬，母親見狀會著急。
實際上乳頭對於哺乳並不重要，它的作用是引導孩子將乳暈全吸入口腔。
所以乳頭內陷的母親餵奶時可先用手指輕輕按摩一下乳頭，使其凸出一點。
最有效的辦法是先用手將脹滿的乳房中的乳汁擠掉一些，使得乳暈區變得比較柔軟，再用拇指和食指將乳暈區壓成扁平形態，使乳暈和乳頭形成「奶頭」，這樣，嬰兒就容易吸住了。
乳頭皸裂（裂口）
開始餵奶的頭幾天，母親會覺得乳頭有些刺激，持續幾秒後就會消失，這是正常現象。
但如果感覺乳頭疼痛始終不退，逐漸加重，說明乳頭上可能有裂口，乳頭是人體敏感的部位，一旦出現裂口，會感覺異常疼痛，有的母親因耐受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳頭裂口的方法有：不要在嬰兒特別飢餓時餵養；
注意正確的喂哺姿勢；
經常按摩乳房，刺激噴奶反射；
喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中；
每次哺乳之後將乳頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳頭上，可起到保護乳頭的作用；
在乳頭上面不能使用肥皂；
哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳頭，可用手指輕壓嬰兒下巴，阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳頭；
母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩，胸罩內可貼防溢乳墊，當乳墊潮濕時，應及時更換。
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