胃病最怕的5種水果，每天吃一樣，修復胃黏膜，胃病慢慢好起來！

胃病最怕的5種水果，每天吃一樣，修復胃黏膜，胃病慢慢好起來！

蘋果中含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出垃圾，減少有害物質對皮膚的危害，蘋果中含有神奇的蘋果酚，能抗氧化作用，能夠消除口臭，預防蛀牙，常吃還有舒緩壓力和促進睡眠的作用。

葡萄中含 有礦物質鈣，磷，鐵，蛋白質，多種維生素及多種人體所需要的氨基酸等，經常食用可以緩解神經衰弱和疲勞過度的作用，其中的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，可抵抗衰老，幫助清除體內的毒素。

大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。

菠蘿所含維生素高達30毫克，它有天然的分解蛋白質高用，能溶解血管中的纖維蛋白，可以改善局部的血液循環，消除疲勞，增進食慾。

橙子味酸涼，纖維含量高，熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便 ，更有且於減少人體內積聚已久的毒素。橙子開胃消脂，味酸，具有稈氣化痰，健脾溫溫胃，且消化，增食慾等功效。

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