超簡單！一個穴位加4食物就能遠離冠心病，不知道就虧大了

冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變所引起的一種疾病，因此，又稱之為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠心病治癒率並不是很高，數據顯示，60%冠心病患者發生半身或者是全身癱瘓，30%的患者面臨死亡威脅，只有10%的患者能治好。由此可見，冠心病是多麼可怕的一種疾病，平時一定要做好預防。

如何預防冠心病？一個穴位加4食物就能遠離冠心病：

內關穴：

位置：離腕橫紋三個手指的位置。方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。

功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能起到強心、調節心律、緩解胸悶等作用。

4食物防冠心病：

1、姬松茸

姬松茸的藥用價值很高，成分中的核酸、亞油酸能有效清理人體血液中的垃圾，抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，促進血管壁再生，降低血液粘稠度，防止冠狀動脈硬化，預防冠心病。藥理上常拿姬松茸和蘆筍搭配跟益生菌發酵成姬松茸蘆筍酵液來清血液垃圾，養護血管，預防心腦血管疾病。

2、蘆筍

蘆筍是常見的葯食同源性食物，蘆筍不但含有豐富的蘆丁，還包含天門冬醯胺、榭皮黃酮等物質，這些成分可降低毛細血管脆性，降低血清內脂質等的含量，改善心血管，很好的防止血管堵塞，預防心腦血管疾病的食物。

3、枸杞子

枸杞也是很好的養血管食物，富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，可降低血管內的膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化。

4、大豆

大豆含有豐富的卵磷脂，卵磷脂可以乳化、分解油脂，將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝，被稱為「血管清道夫」，是預防心腦血管疾病的好幫手。

食療不會像藥物那樣給身體帶來副作用，是最安全的調養方式，這一點連醫生都不能否定。不過日常的煮、煎、泡等方法作用不大，想要把食物中的藥用成分充分利用，最好是喝幾種具有同樣功效的食材搭配發酵成的酵液。就像以上介紹的幾種食物，養血管預防冠心病，當下人們多是喝它們跟益生菌發酵成的姬松茸蘆筍酵液，而不是單一的煮某種食物吃，藥用價值單一發揮不出來不說，煎、熬、泡等方式還會造成營養價值的流失。

圖片來源於網路

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