恕我直言，你是不是也吃胖了？求減肥方法，在線等，急！

最新 03-16

主頁菌前言：

這個話題醞釀許久，因為發胖，醫生還給我換過一次葯。並不是我自己提出的，而是醫生看不下去我的體重主動換了。真是難以啟齒的話題啊！從100出頭變成120，有的小夥伴覺得我還算好的了。真心求減肥方法啊！主頁菌現在打算在夏天到來之前，讓自己變成110，以慰籍我肥肉的在天之靈。其實我們吃的葯呢，有提升情緒、提升食慾的作用，並且會提高脂肪的轉化率。因此變胖是一件比較常見的事情。當然，權衡利弊，吃藥肯定比不吃藥好多了，最起碼病情可以穩定下來。注意飲食，大家可以參照BBC的輕斷食紀錄片＋輕量級的運動。

Oxford Comma

Vampire Weekend

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那麼！！讓我們一起節食，一起運動，在夕陽下奔跑，祭奠我們即將遠去的脂肪！然後，在夏天，一起露出大白腿吧！！！！！！！

唉，我服用奧氮平胖了52斤！/::

我大一還沒確診的時候，體重103斤左右，吃藥之後體重飆升，到了120多斤，但是長到最胖大概125斤的時候，好像身體就適應了這種副作用，不再繼續長下去了。後來的一年裡，似乎因為改吃樂孚亭的緣故，體重回到115斤以內了。再加上運動什麼的，大概常年在112斤，偶爾會到105斤。然而工作之後，壓力一大又總是吃不停了，一個月胖了8斤，兩個月胖了11斤，又到120斤了。後來刻意控制不再情緒化飲食了，現在體重也就穩定在115斤左右了。

當然有同感，恕我直言，我最開始體重110，後來腦炎打激素最重160，瘦下來是135左右，患病半年我居然快200了？？？？急求方法減肥！！！！！！

吃藥後一個月由114斤變成130斤，鵝蛋臉變成方臉，最近晚上喝酸奶加走路，已經瘦了2斤，大家再接再厲。

有同感。我的胃口變好了，人也變重了一點點，但是看起來肥了很多。人也變懶了因為每天睡得多……現在我又忙起來了沒時間吃那麼多睡那麼久了應該會變瘦吧。

主要就是住院和出院後一段時間服用的奧氮平的作用，豬一樣的生活，中晚各一片，是不鬧騰了，家裡人也說變乖了，可是感覺自己精神抑制過頭了還常有絕望感;明明吃夠了但就是控制不住食慾，還超級能睡，我心想不被躁狂折磨了也要得消化系統代謝病之類的了。。後來好多了，跟醫生商量就嘗試減量了。經驗告訴我病症的兩極化表現藥量等，隨時間變化的曲線越趨於平緩大概說明用藥也就相對合理了。後來去安定複診開藥我住院時的主治大夫也表示用這種半倍法達到藥效和副作用間的平衡。現在已經不吃奧氮平好長時間了，家裡還有最後一片過期已有一年左右，再之前我偶爾想早睡重拾奧氮平時半片再到後來4分之1片都讓我困得不行，不儘早睡繼續興奮一會兒就又會變餓，而且是有藥物加成的餓，然後就。。現在不吃奧氮平，主要是碳酸鋰輔以丙戌酸鈉等其他藥物，我覺得還是得盡量選副作用小的葯吧（有個體差異），葯選合適了才有吃多少分幾次一次多少怎麼吃的問題。用藥穩定了就可以多多加入非藥物手段的作用了，雖然可能不能完全替代藥物，但是適合自己身心狀況的合理規律豐富的社會和精神生活會更有利於康復吧。

治療半年，胖了40斤，胃口出奇的好！

這是一個很敏感的話題去年本人因為換藥，體重直接從75kg上升到近期的90kg。其實就是換藥以後胃口很好，加上本身自己就是很喜歡甜食。每逢過節胖3-4kg也太正常不過了。夏天，如果可以每天都去游泳，每頓飯少吃一點還是能減一些。但是要減到去年75kg以下的水平，這個真的要絕食了。

以前吃德巴金，正常體重在85到90斤左右，吃了葯胖到快一百斤，從骨感美少女變成楊玉環，然後多次向醫生抱怨，然後醫生給我換了利必通，然後就瘦回來了…這應該是最無聊的藥物致胖的故事了哈哈哈哈哈。

不要破壞不吃油炸食品這個重要基本原則、尤其是不因過節（而過年期間可以騙自己不需要這些原則（準確的說是怕別人感受到你可能會有這些原則（應該是節日應該順應傳統節日習俗這樣的大原則不能同自己設置的原則相違背）））、發生了趣事、以及服用影響食慾藥物怕影響後頓飯量擔心自己失去體重而破壞原則。（剛剛知道原來藥物可能增加轉換率）平日不吃垃圾食品且量不會導致昏昏欲睡的情況不受原則影響。（意思大概這樣、措辭不到位）（用這種體裁表達的是經歷和體會。）

首次也是唯一一次住院的那封閉治療的三個月，從120斤重到150斤(記不太準確了)，那是藥量最大的階段。之後出院休整期，到了160斤巔峰時期。然後，出去找了實習。騎車上下班，單程22公里。工作日每日往返，風雨無阻。(也是迫於沒有更能接受的交通方式，我不喜歡擠公交，地鐵不通我家，心底里，怕人。再者，騎車耗時最短。)周末也有和小夥伴偶爾去刷個街，一天內累計100公里左右。沒有刻意控制吃食，騎車-工作-騎車-回家-睡覺，周末還會騎車去參加「極限飛盤」的活動，運動量很大。於是乎，不知不覺，最優的時候，體重到了125斤上下。內分泌的甲減問題也隨之改善，被醫生誇讚狀態好。可惜，計劃趕不上變化。之後幾年，有了四輪車，工作變動，受傷，等原因，如今，又回到160斤的歷史最高值。不過，可喜的是，我又開始騎車了。萬事開頭難，我這個頭已經開了，便有了堅持下去的信心。減肥無捷徑，運動＋均衡飲食，切勿盲目節食，請學習科學的減脂知識，珍惜自己的身體。當然，減肥藥，減肥貼，通通不要去試。如果它們長期真得能夠有效，那麼，世界上就沒有胖子了，因為收費並非你承擔不起，不是嗎？

節食？通過節食控制吧還有運動。原來吃到144，現在106，嗯(′-ω-`)，減到現在覺得有點厭食，但有時候又不是。情緒的力量太大了，但有注意到厭食以後盡量吃東西。

連續三年了。冬春季食慾大開吃吃吃，夏秋季一直努力的減肥。現在我又胖了。而且正在雙相抑鬱期，努力熬啊熬。。等有動力了或許我又會去跑步，但是真的覺得心累。

精油推拿按摩穴位減肥，瘦了9斤，不過容易反彈，還是要控制嘴巴。

我認為吃藥發胖是一方面，然後吃藥又會導致食慾大增，但是總的來說是自己也沒有運動，這種胖是虛胖，很容易鍛煉下去，有良好的飲食，和健康的鍛煉，胖也胖不到多少。

本人從上周就開始重新吃藥，吃德巴金目前沒胖吧，就是變的很愛吃，吃夜宵。經驗吧，也不是減肥，就是能夠保持不胖吧，吃完飯去散步，跑不動可以走啊，走到一萬步回去洗個澡睡覺。知乎看到說少吃澱粉類的東西也可以（主頁菌又要插嘴了：女生不要斷主食，容易停經）。希望可以幫到大家(┯_┯)吃完葯還沒適應暈乎乎的我。。。

吃藥前吃不胖！吃藥後還是吃不胖！是不是很拉仇恨！

藥物會增強食慾，而且我有脂肪肝，壓力很大，容易焦慮，報了一個用膳食減肥班，一個月瘦了8斤，現在用的正念飲食加適當運動，體重一直保持在161體態不胖，不過體重還是嚴重超標，正念飲食提倡的接納和身體溝通的方式，例如飽了就停，餓了就吃，不用用機械性進食，目前用正念以後基本不會暴飲暴食，不過很喜歡吃堅果和零食很不利於減肥，而且大的運動之後又會增強食慾，其實減肥是很痛苦和很困難的事情，需要非常投入和認真。

之前吃藥的時候，我的天，我從88斤到110以上，我體重巔峰，感覺吃的不多，但是體重飆升，超丑好吧！

從吃藥開始到現在十個月，沒有變胖。只是不規律吃藥會導致吃任何東西都會吐，藍瘦。所以一定要遵醫囑，按時服藥，慢慢遵醫囑減。

我吃藥之後食物從沒有到正常，但是我還是特別瘦啊因為抑鬱可能比較重我連吃飯都懶得吃有時就不吃，自然就……但是經常在晚上猛吃甜食的我長了好多蛀牙……

吃了奧氮平之後胖了十多斤，主要還是食慾和飯量增大了。後來發現都是因為一日三餐之外的零食的鍋，現在戒掉零食之後體重至少不增加了…減肥還是靠老一套的管住嘴邁開腿吧。

身為教練。我每天運動。體脂卻一直上升。

因為我從小的體重基數就很大，曾經的巔峰值是270，減肥到160以後服用藥物又到了220，直接因為體重導致我抑鬱複發，所以醫生也是考慮以後說就這個葯還能幫助一些，但是還有別的副作用，病情穩定，但是帶來的副作用有些大。比較繁瑣，就麻煩主頁君如果選擇這個發表話題的話，多做一點小解釋，利弊平衡得自己衡量。（放心！！！）