上師說：所有人都必須要看的，人身到底有多珍貴！

若能珍惜現在的每一秒、每一小時、每一天，生命就會更有意義。如果不珍惜現在，一晃眼一輩子就過去了，很可怕，白白浪費了得之不易的生命。所以，趁現在還擁有暇滿的人身，要在有限的生命里，好好把握已有的機會，為來世做準備。——上師嘎瑪仁波切

我們應該祈請上師加持我們，能夠讓此人身有意義。在上師向我們顯示人身是何等稀有與珍貴之後，我們要祈請上師的加持，好讓這個眼前的人身能夠成為邁向證悟法教的合適法器，猶如金器是唯一能夠盛裝雪獅之乳的合適容器。——頂果欽哲法王

能得到人身的成因也很稀少。這個珍貴的人身不能藉由力量獲得，也不能用金錢買到；它純粹是累積了福德與智慧的結果。——頂果欽哲法王

老實說，人身極為難得，需要前世累積的大量功德才能夠獲得。我們現在之所以擁有這殊勝的人身，都是源自我們前世的善業和清凈的願力。我們目前的情況如同我們發現了一個如意寶，請不要白白浪費，時間迅速消逝，而我們全都會死亡。——祖古烏金仁波切

佛經言：「人身難得、壽命無常」。對跨入三、四十歲行列的人來說，以後的時間也不會很長，人生幾十年轉瞬即逝，如果這一世沒有抓住機會修行，下一世就更難把握了。所以，必須要打下一定的基礎，為下一世創造一個良好的開端。——慈誠羅珠堪布

當你了悟珍貴人身的真正價值時，必定能將一切氣力投入佛法的修行、讓其有意義。假如我們不能了知人身的價值，就像地球上的大多數眾生般，那麼我們就會把這一生虛擲在毫無意義的活動與散逸中。——頂果欽哲法王

修行的本質並沒有任何奇特的地方，它的實質就是反覆的深入我們的心相續，並且改變它，否則，這個寶貴的人身會被浪費，你用一生的時間追逐自己的念頭，執著它所創造的輪迴，實際上，就是在夢幻中迷失自己而不自覺。——頂果欽哲法王

如果你們虛度此生，空手離開世間，那麼在未來，人身將非常難尋。有些人認為，他們不必急著遇見一位上師，未來總會有時間修持佛法。這種態度使他們輕佛法而重俗務。當播種的時節來臨，農人立刻開始播種，不會拖延到第二天。同樣的，當修持佛法的順緣具足時，我們應該把全副精神用於修行，不要耽擱片刻。——頂果欽哲法王

讓自己先切斷念頭之鏈才投入一座修行，是個好習慣。每次念頭一出現，就提醒自己：生為人身是如何地難得可貴、死亡的迫近與不可預料、此生極度的痛苦、你的行為所避免不了的業果，或任何其他能培養對世間生活產生出離感的想法。一再地思維這些念頭，你的心就會完全轉變。——宗薩仁波切

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