它們是養肝護肝的食物「守護神」，每天一點，保肝護肝有奇效！

春季護肝，對於增強免疫能力亦有著重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！因此養成喝茶的好習慣可以保持身體健康，具有抗衰老，助消化，養肝護肝，降血脂血壓等多種功效。

紅棗

紅棗能補氣血，健脾益胃，還可起到養血安神，舒肝解郁的功效。隨口一片，健康生活吃出來。如果煲湯泡水，是更好的選擇。

山藥

山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。 經常多吃，能夠很好的給身體肝臟排毒，因此可以將山藥做湯來喝。

苦瓜

苦瓜雖然口感不好，卻能清除肝臟內堆積的重金屬物質，讓肝臟的代謝功能恢復正常，還可以降火。

草莓

草莓對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。

柑橘

柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

黑桑葚

黑桑葚可以能夠散風清熱，清肝明目，解毒消炎。將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病，也可以保健身體，對保護肝臟醒腦的功效。

檸檬

檸檬水是用檸檬泡水，它具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。能很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！