跑步 純粹不簡單
+關註上方【跑步就是跑步】一起跑步！
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是下方這張小小的圖片讓【跑步就是跑步】遇見了越來越好的你。還記得我們從什麼時候開始一起跑步嗎？
還記得【跑步就是跑步】發布的第一篇圖文嗎——《首發/原創||跑步就是跑步》（藍標題可讀）
還記得你收到【跑步就是跑步】發送給你的第一張圖片嗎？
在圖片下面我們寫道：
對於跑步者來說，事情越少越好。生活就是一門樸素的藝術，他的需求很少，無非是一個朋友、幾件衣服、不時的吃頓肉、錢包里有些零用錢。
跑步就是跑步，跑步的高手，唯堅持而已！
鹿眼說：
不要對跑步寄予厚望，跑步就是跑步，只是一項運動，僅此而已！
但跑步可以作為一種愛好，成為生活的一部分，就像讀書一樣！
於淼老師說：
跑步不僅僅是跑步，心率、力量、拉伸、放鬆、營養、休息缺一不可。
跑步是一件很純粹的事情，卻不是一件很簡單的事情。
我們既跑步，也讀書，更願意把在書中讀過的有關跑步的專業知識分享給所有的跑步者，希望跑步者都能正確的開始和繼續自己的跑步計劃。
於淼老師還說過，無傷跑才是跑步的最高境界，所以，希望我們都能一直健康的跑下去。
我們希望每一位跑步者了解【跑步就是跑步】的全部，在【跑步就是跑步】的公眾號回復以下藍字可以獲取專業跑步知識。所有內容都會不定期更新以便隨時查閱。
訓練計劃
回復【跑步計劃】將獲取德國赫爾伯特·史迪凡尼編著的《跑步聖經.最全面的跑步訓練計劃》，本書從生理心理方面系統科學的論證了如何提高訓練效率，並且有針對性的訓練計劃。全書共14章，已更新至第7章。被很多跑步者熟知的「肯亞玲」曾寫過這樣一句話：受傷的根本原因，是你以為跑步不需要學習。科學跑步，越跑越遠。
跑步
回復【跑步】將獲取70篇來自書籍、專業跑步媒體的有關跑步拉伸、跑步技術、跑步傷病等專業跑步圖文和視頻。
半馬
回復【半馬】將獲取半馬7個階程的訓練計劃表（訓練目標由「到達終點」——1小時16分完賽7個階程的訓練計劃）。
村上春樹
回復【村上春樹】將獲取《當我談跑步 我談些什麼》原文摘錄。村上春樹先生這位「跑步的小說家」，標籤背後是村上先生不為人知的堅持和自律。沒有體驗過孤獨，就沒有真正關照過自己的內心，如果你喜歡村上先生的跑步哲學就在公眾號回復【村上春樹】。
於淼
回復【於淼】將獲取暖男於淼老師聯繫方式。於淼，12小時超馬國家級跑者，2012年北馬開始，全馬—50公里越野—100公里越野，12小時跑—24小時跑—168公里越野，全馬pb318 百公里916，完賽2場百英里越野。
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