男人別傻傻吃保健品了，每天吃點「它」，強壯體質讓你男人味十足

男人經常出現腰酸腰痛，久坐無力，易怒頹廢的境遇，這是腎虛早衰的表現，腎是男人的先天之本，隨著男人的年齡的增加，工作壓力的加大，經常在外打拚，避免不了煙酒應酬，久而久之就會導致男人的身體出現危險信號，首先這些危險信號出現就是腎上面的表現，疲勞的男人首選的表現就會表現在腎上，由於長期勞累負重壓力，腎中的精氣逐漸虛損，腎的主水功能也隨之失常，經常會出現夜尿變多，小腹脹痛，小便無力，尿少水腫、遺尿等癥狀，於是各種補藥一起上陣，卻趕不走疲勞，反而讓你更累，得不到滿足的愛人，又怎麼會高興呢？

據統計 ，夫妻不和有一半的原因是來自不能正常的過夫妻生活。怎麼辦呢?

補腎食品是針對腎虛所致諸證具有滋養、培補、扶助作用的一類食品，主要用於腰膝痊軟、陽痙、遺精、徘尿異常等腎中精、氣、陰、陽不足或虧損之證日常生活可據飲食習慣及地域氣候特點子以選擇食用。

瑪卡營養成份豐富，有「南美人蔘」之譽。美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。40歲男人堅持吃一點，強壯體質男人味十足

瑪卡干

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，對抗疲勞，增強 精力、體力，是男人不可多得的滋補品。

辣木籽含有豐富的人體所需的營養成分，有著特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果。

辣木籽是含有高營養價值的植物也可用於食用方面，能降血脂、血壓，調節腸胃，養肝護肝，對營養頭髮也有很好的效果

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。

枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補 腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。補 腎益精功效顯著，可以達到強身壯 陽之功效。

泥鰍、

補益脾腎；利水；解毒。主脾虛瀉痢 ；熱病口渴；消渴；小兒盜汗水腫；小便不利；陽事不舉；病毒性肝炎；痔瘡；疔瘡；皮膚瘙癢。

人蔘花又名神草花，採擷生長至第四年的人蔘花朵，每棵人蔘花每年僅開一朵小花，每七十斤的人蔘，僅能採收一斤的人蔘花屬人蔘之精華，是超級天然補品。

人蔘花不寒不燥，老少咸宜，適合各種體質食用。男人常喝可以提高代謝能力，提高 性 功能

蝦：營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

肉蓯蓉是一種非常名貴的中草藥。它是生長在沙漠中的植物。有著「沙漠人蔘」的美譽之稱。因為肉蓯蓉吸盡了大地的精華，萬物的靈氣，因此具有極高的藥用價值。可以滋陰補腎，助陽興精。

蠶豆：蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

黑豆，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

豬肚

如果你對「豬全身是寶」這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢！

凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

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