中醫說健康：胃寒的人都有哪些表現？應該怎麼調理好？

由於現在生活節奏比較快，很多人吃飯都是隨便應付的，所以常會出現各種胃病，胃寒是中醫的說法，患者常會因為胃寒而出現胃痛的情況，下面小編帶大家一起了解胃寒的癥狀以及調理方法。

一、胃寒有什麼癥狀？

1、胃實寒

如果是胃實寒的話，患者常會出現胃痛的情況，病情急劇，如果受到寒氣侵襲的話，病情就會加重，捂熱的話，疼痛感就會減少。同時，患者還可能會出現噁心嘔吐的情況。在嘔吐之後，疼痛感也會緩解。另外，患者口淡不渴，舌苔白滑，脈弦或沉緊。

2、胃虛寒

如果是胃虛寒的話，患者也會出現胃痛的情況，但是疼痛感跟胃實寒不同，綿綿不已，時發時止，在吃飯後疼痛會有所緩解。同時，容易嘔吐，嘔吐物中常夾有不消化食物，另外，還會出現乏力、畏寒的情況，從舌象來看，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。

二、胃寒如何調理？

1、中成藥調理

（1）良附丸

胃寒的患者常會出現不舒服的情況，而良附丸能夠溫胃理氣。用於寒凝氣滯，脘痛吐酸，胸腹脹滿。

（2）桂附理中丸

胃寒的人常因寒氣而出現疼痛的情況，而桂附理中丸能夠補腎助陽，溫中健脾。用於腎陽衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。

2、食療調理

（1）果蔻烏雞煲

材料：烏骨雞、蘋果、豆蔻。

做法：將烏骨雞去毛、內臟後洗凈備用；把蘋果、豆蔻放入烏骨雞的肚子中，然後用牙籤封好口，放入鍋中，加入適量的清水煲熟，最好調味就好了。

功效：溫中散寒、健胃止痛。

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（2）桂皮紅糖飲

材料：桂皮15克、紅糖10克。

做法：在鍋中加入桂皮、適量的清水，煎煮去渣取汁。後加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：溫胃散寒。

三、常見治療疑問解答

胃寒的人要注意什麼？

飲食在生活中是非常重要的一個部分，特別是胃寒的患者，飲食方面更是需要比較注意的，小編建議，胃寒的人要注意下面幾點：

1、飲食規律

飲食不規律容易傷胃，出現胃病的人，每日三餐都要規律，定時定量，至於暴飲暴食這種事情就不要做了，不要給胃腸增加負擔。

2、避免刺激性食物

胃寒的人最好就是不要食用刺激性的食物的，例如說烈酒、濃咖啡之類的，飲食最好是清淡些，同時過辣、過咸、過熱、過冷的食物也是要避免的，在烹調食物的時候，最好可以選擇蒸、煮、燉、燴等方法。

3、避免煙酒

大家知道，吸煙喝酒對於腸胃的危害都是比較大的，特別是有胃寒的人，吸煙會影響胃黏膜的血液供應以及胃黏膜細胞的修復和再生，應該要避免的。

4、胃部保暖

在日常的時候，有胃寒的人要多注意腹部保暖，避免受涼。

5、避免性寒的食物

例如獼猴桃，性寒，有胃寒的人最好就是不要吃的。甘蔗，雖然可以清熱生津，但是胃寒的人也是不適合的。蟹，屬大涼之物，胃寒的人要避免。另外，香蕉、梨、竹筍、生番茄也是需要避免的。

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