花生紅棗蓮藕湯可以補血，適合女性喝，趕快收藏吧！

花生、紅棗、蓮藕都是補血養血的佳品，三者合而煲湯，不但適合日常飲用，還特別適合產後血虧的女性月子里養身體！

材料：豬骨200克，蓮藕150克，花生50克，紅棗10粒，生薑1塊。

調味料：鹽、雞精、各適量。

將花生洗凈，豬骨洗凈，剁成塊，蓮藕去皮切成片，紅棗洗凈，生薑切絲。

鍋中放入適量清水，燒開後放入豬骨，用中火煮盡血水，撈起用涼水沖洗乾淨。

將豬骨、蓮藕、花生、紅棗、薑絲一同放入燉鍋中，加入適量清水，加蓋燉約2~3小時，調入鹽、雞粉、即可食用！

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