3.15手臂上有個補腎穴 效果好到驚人
養生
03-17
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1、肺經也有補腎穴：尺澤
如何取穴：
尺澤穴位於肘部，取穴時，正坐位，仰掌(掌心向上)，微屈肘，在肘窩中央有一粗肌腱，肌腱的外側即是此穴。
自我按揉時可將肘關節屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌鍵外側，然後向肌鍵下方發力點揉。
也可以配合上述其他穴位一起艾灸，每日1次，每次30分鐘，可以起到很好的扶陽補腎作用。
尺澤穴是肺經的合穴，屬水，肺經屬金，按照五行的相生關係，金生水，而腎屬水，因此金經的水穴就有補腎的作用。
刺激此穴可以通過降肺氣來補腎，適合上實下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質，癥狀為眩暈，腳下發軟。
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點揉尺澤穴，如有痛感，應該堅持每日點揉2次，每側每次5分鐘，至不疼為止。
腎氣不足導致的小兒遺尿，也可以選尺澤穴為主穴。
2、咽喉腫痛就掐它：少商
如何取穴：
「少商穴」位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。
對於重症肺炎所致的高熱驚厥、呼吸急促患者使用三棱針點刺，擠出3～5滴血，有較快的退熱作用。
對於緩解咽喉腫痛「少商穴」放血效果也很顯著，如果不方便放血，可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位處。
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喉部會立即感到清爽，此法治標尚可，如若治本，還需視病情辨證施治。
3、肺經上的明星穴：列缺
如何取穴：
列缺穴，在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸)，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。
列缺是名穴，《四總穴歌》說：「頭項尋列缺」。列缺穴還是八脈交會穴，通任脈，與照海穴是一對。
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歌雲「列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。」因此，在列缺穴處按揉，有助於治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭面部疾病。
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感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有溝通任脈氣血的功能，逆經向上推按35分鐘/側，2-3天後可明顯婦女白帶清稀及過多的癥狀。
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對於婦女陰道乾澀、異味較大的情況也有較好的治療效果。
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