減肥瘦身最佳4大食物：圖2雖是肉卻能瘦，圖4減肥的妹子不敢吃！

減肥瘦身最佳4大食物：1，雞肉，與其他的肉類相比，雞肉所含的脂肪含量更低，不會導致你脂肪攝入過量的問題，並且減肥期間吃肉，可是十分幸福的。

2、牛肉，吃牛肉能增加你體內的肌肉含量，而肌肉能加快脂肪燃燒，雖然它是肉卻也能吃瘦哦。

3，橙，用橙子來代替高熱量的甜食的話，是一個減少熱量攝入的好方法。並且它的熱量含量很低哦。

4、巧克力，很多減肥的妹子卻不敢吃，因為在大家的印象中它的長胖類食物，其實不然，它所含的不飽和脂肪酸對增加飽腹感非常有利，從而達到減肥的效果。

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