春季瘙癢，推薦3款食療方，有效緩解！

春季瘙癢食療能改善

廣西鐘山縣疾病預防所 盤發

春季是細菌繁殖加速的季節，花粉及粉塵等致敏物質大量增多，很多人的皮膚上都會出現紅斑和小紅疙瘩並伴有瘙癢，影響日常的工作和休息。對付春季瘙癢症，食療能起到輔助治療的作用。

1

蔥豉粥

取粳米50克，蔥白3根，淡豆豉20克。先將大米加水煮沸，再放入豆豉。粥將熟時放入蔥白，大火煮15分鐘，再放人鹽和味精，即可食用，每日晨1小碗。

2

牛奶大豆漿

取牛奶300克，大豆50克，核桃仁30克，粳米50克，芝麻30克。先將大豆浸泡1天，浸漲後待磨；粳米浸泡 5 小時。然後將大豆、粳米、核桃仁、芝麻拌勻，加入牛奶、清水，倒人小磨內磨成漿，過濾後煮沸，加白糖後即可飲用。

3

雙花茶

生槐花10克，凌霄花10克，綠茶15克。先將槐花、凌霄花用溫水略泡，洗凈去根蒂，同綠茶以沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。

需要注意的是，患上瘙癢症首先要查清患病根源，以便對症施藥。日常生活中還要注意飲食調養，減少刺激，多吃富含維生素A的食物。此外，還應減少洗澡次數，水溫不宜過熱，以淋浴為佳，不要用力搓澡，洗完可在全身或常瘙癢部位，塗抹含油脂較多的潤膚液。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！