紅豆粳米粥經常喝可以美容養顏，做法簡單，這樣食用才好！

紅豆粳米粥

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紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。此兩種成分均可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外；紅豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。

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原料

赤小豆約50克，粳米100克，白糖適量。

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方法

先用砂鍋把赤小豆煮爛，然後加入粳米煮粥，粥成後加入白糖，稍煮即成。

就是這麼簡單，有懶癌的女士可以做它哦，買好原材料就可以天天做著吃了，對了要等做好以後30分鐘後吃更好哦~

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