給大家推薦幾款美容養顏粥，女人常吃皮膚會變好！

一、豬血腐竹粥——豬血可以排毒、紅棗可以補血，腐竹是高蛋白食物。

【做法】

1、先把大米和糯米倒在一起洗凈，浸泡1個小時左右，豬血浸泡15分鐘之後洗凈，切塊，備用；

2、腐竹用水稍微泡軟，切段，蔥洗凈後切成蔥花，乾貝、紅棗洗乾淨，瀝干水分；

3、把米放入鍋中，倒入適量的清水，加入腐竹段、紅棗和乾貝；

4、待大米熬煮成米粥的時候，放入豬血塊；

5、待食材熟透的時候，調入鹽，撒上蔥花即可。

二、紅棗山藥粥——紅棗具有補氣血、健睥胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養調氣，還可以補血;山藥補脾養胃、補中益氣。

常喝此粥可以養脾補血，滋養容顏。

【做法】

１、山藥洗凈去皮切塊，花生、紅棗洗凈。

２、加水適量，先把山藥、花生、紅棗煮開，然後把大米放進去，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來分鐘就好了。

三、黃芪紅糖粥——黃芪紅糖有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

【做法】

1、先把黃芪和粳米洗凈，

2、把乾淨的黃芪片放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；

3、把粳米與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即可。

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