枸杞怎麼泡水喝才正確？喝枸杞有什麼作用呢？

枸杞的吃法有好幾種，泡水、泡酒、嚼食。其中泡水喝比較方便，效果也很好！枸杞富含活性花青素，釋放快，不耐高溫

一般來說枸杞都是污染比較少的產地出產的，這時候建議大家選擇的時候盡量選擇綠色產地的枸杞，因為受到的污染可能更小，食療價值更高

枸杞清肝明目，花青素滋潤眼睛，可以緩解視力疲勞，預防近視。另外，枸杞富含的花青素具有抗氧化作用

純天然野生的枸杞，非常珍貴稀少，被稱為「軟黃金」，有滋補肝腎，美容養顏、明目養神等作用

枸杞的沖泡喝完以後，一定注意，枸杞不能直接倒掉，枸杞的果實中還含有很多的營養元素，可以直接把果實吃掉，效果會更好

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