這些喝茶的壞習慣一定要改掉，不然談何養生？

喝茶不僅僅是解渴、提神，還可增進營養，預防疾病，是最好的天然養生飲品，是真正的健康之飲。但是一些喝茶壞習慣，不但達不到養生功效，還會損害我們的身體！

天尖黑茶

1．酒後喝茶。一些人認為茶水可以解酒，酩酊大醉之後，為了快速醒酒，就大量飲濃茶來解酒。其實，這會對身體造成損害。因為乙醇在肝臟內分解代謝，濃茶的茶鹼有利尿作用，會使尚未分解的乙醛過早進入腎臟，對腎臟造成損害。濃茶和酒都刺激心臟，加快心跳，醉酒喝茶，加大心臟負荷，對於心臟病患者更是危險至極。

2．喜喝濃茶。一些人喜歡喝濃茶，長期大量飲過濃的茶，對身體也不好；有人喜歡喝燙茶，特別是在冬天，兼顧取暖的效果。其實「淡茶溫飲最養人，喝茶過濃犯茶癮」這句話是很有道理的。

3．喝過夜茶。茶，經過沖泡，放置一夜，茶湯的口感和功效大打折扣，還很容易滋生細菌，嚴重的還會導致腹瀉。

4．空腹喝茶。空腹喝茶,茶葉中的活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。同時，茶中的咖啡鹼和氟容易被過量吸收,氟如果在體內蓄積過多,則可能引發腸道疾病,影響腎功能。腎結石患者,更不宜空腹喝茶，特別是濃茶。茶葉富含草酸,易形成草酸鈣,加重腎結石的癥狀。

春季適宜喝綠茶

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