癌症早期信號，竟如此不起眼？

很多人十分懼怕癌症，雖然癌症聽上去很可怕，但是癌症還是可以預防的，那麼癌症的早期信號有哪些呢？生活當中有什麼方法是可以預防癌症呢？吃什麼預防癌症呢？今天就為大家介紹一下吧！下面一起來看一看吧！

十大癌症的早期信號

1、皮膚、舌頭等部位長期出現腫塊這也是癌症的早期癥狀之一，那麼有這些癥狀就需要注意了；

2、疣或痣發生明顯變化；

3、持續性消化不良；

4、生活當中吃飯的時候有吞咽不適的感覺,另外胸骨後食管內經常感覺有異常、微痛或梗噎；

5、耳鳴、聽力減退、鼻塞不通、 流鼻血, 有時有頭昏、頭痛；

6、月經期以外或絕經期以後的陰道流血；

7、持續性乾咳, 痰中帶血絲和聲音嘶啞；

8、久治不愈的傷口或潰瘍；

9、生活當中大、小便的習慣發生了改變，和之前的習慣變得不一樣了，這也是癌症早期信號之一；

10、不明原因的消瘦。

多吃這些東西能預防癌症

1、葡萄

葡萄皮中有一種特別豐富的、叫做白藜蘆醇的抗氧化劑。白藜蘆醇可能有助於防止癌症的發生或蔓延。實驗室研究發現，它限制了多種癌細胞的生長。

2、綠茶

茶樹的葉子含有兒茶素，這種抗氧化劑可以通過多種方式幫助預防癌症，包括防止自由基破壞細胞。實驗室研究發現茶中的兒茶素可以縮小腫瘤，減少腫瘤細胞的生長。

3、大蒜、洋蔥

研究發現，吃更多大蒜的人不太可能患上各種癌症。事實上，大蒜或洋蔥的刺激性越強，化學活性的硫化合物就越多，體內的致癌物質就越無法形成，從而從根源上阻止癌細胞的增殖。因此多吃大蒜和洋蔥可以預防結腸癌、肝癌、乳腺癌的能夠各種癌症。

4、十字花科蔬菜

研究人員發現，十字花科蔬菜，包括西蘭花、捲心菜和花椰菜是特別有益的抗癌食品。這些蔬菜中的成分可以保護人們免受自由基的侵害，自由基會破壞細胞的DNA。還可以保護人們免受致癌化學物質的侵害，幫助減緩腫瘤的生長，並鼓勵癌細胞死亡。

5、漿果類

漿果到底是個什麼鬼？可能好多人不知道這個，簡單點說就是藍莓、黑莓或者草莓這種類型的水果。是不是秒懂。對於吃貨來說怎麼能拒絕的了漿果的有貨呢？漿果不僅美味，還含有特彆強大的抗氧化劑，可以阻止體內自然產生的自由基，從而破壞細胞。漿果中的化合物也可能有助於防止癌症的生長或擴散。

6、綠葉蔬菜

美國癌症研究所的一些實驗室研究發現，菠菜、萵苣、芥菜、甘藍等綠色蔬菜中的化學物質會限制某些癌症細胞的生長。

7、西紅柿

西紅柿可以幫助保護細胞中的DNA免受可能導致癌症的損傷。西紅柿含有一種特別高濃度的有效抗氧化劑，叫做番茄紅素。但是需要注意的是只有在高溫下，西紅柿的茄紅素才能最大程度地釋放全部營養。因此吃西紅柿的時候一定要加熱、加熱、加熱。

8、全穀類食物

根據美國癌症研究所的研究，全穀物含有許多可以降低患癌症風險的成分，包括纖維和抗氧化劑。

一項包括近50萬人的大型研究發現，吃更多的全穀類食品可能降低患結直腸癌的風險，使其成為抗癌症食品中的首選。常見的全穀類食品包括燕麥、大麥、糙米、全麥麵包等。

9、魚類

魚類富含的ω-3脂肪酸可以降低罹患前列腺癌的風險，生活中常見的富含脂肪的魚類有鮭魚、金槍魚和鯡魚，所以男性朋友可以多吃一點

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