他是國內最長壽的人你知道嗎？

在電視里我們能看到這個人又是長壽老人那個人又長生不老了，而在我們現實生活中有沒有呢！我們第一個想到的那就是武當的張三丰，話說他己經活到了兩百一十二歲。

要是在以前古代社會，人們總是羨慕長壽老人，也想知道他們有什麼秘籍來養生，要是真的可以長生不老那就可以當活神仙了。而在我們現代社會，隨著我國的醫療技術發展，老齡化的到來，人們想要的長壽要求會越來越高；在我們國家長壽老人還是挺多的。在近代中國歷史上有一個人活到了256歲，在他200多歲的時候，還在講壇上授課。他這一生中，共娶了20多個老婆，自孫後代將近200個，這真是奇人一個，令我們現代人驚嘆不已。

這位百歲老人叫李慶遠，在清康熙十六年(1677年)出生，籍貫不詳，有人說他是雲南，又有人說他是湖南。在他90歲之前李慶遠是生活在雲南，在90歲之後搬到了重慶開縣，在這以後再也沒有離開過開縣，他的後半生在開縣生活了166年！

李慶遠確實是一位百歲老人，壽命超越了常人，在他這一生中，都歷經了康熙、雍正、乾隆等，直到宣統9位皇帝，見證他們的統治，也見證了清朝的興衰，也經歷了民國，直活到1933年，可以說是中國近代最長壽的老人。

世界上能活過200多歲的人，想必很多人都是不會相信的，不管是誰，都難以置信。李慶遠到底是如何做到的？即了解李慶遠是中醫世家出身，尤其是在他晚年時，對中醫養生和健身都有研究，對於李慶遠的養生方法很簡單的；第一點必須保持一顆平靜的心態，不要生氣，寬待他人，不爭輸贏。第二點，就是要忌口，肉可以少吃或者不吃肉，常年吃素，用決明子、羅漢果、枸杞、荷葉等中藥材泡水當茶喝。第三點，要保持良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒，早睡早起，吃飯要定時定量，在閑下來的時候閉目養神，靜坐，寡言少語。李慶遠共娶了20多個老婆，可以說是子孫滿堂。到了晚年，雖然有妻，但不同居，只能讓妻子為自己洗衣、煮飯等。

李慶遠不僅在我國的中醫上取得了優秀的成就，他對自己養生秘訣從來不保留，還將它告訴給了更多有需要養生的人，在他200歲的時候，還神采依依的在講壇上講授中醫養生知識，這精神實在令人敬佩。很多人在三四十歲的時候都說自己老了，要是看到這位百歲老人，他們會不會打自己的臉。哈哈哈！

在我們生活中，總覺得長壽老人必定有什麼常人的本領，或者是有神奇的養生秘方。當我們去採訪這些百歲老人後，他們都說出了自己的養生秘訣，並不是什麼神奇偏方，總歸一句話：我們要有平常心態，另一個就是飲食。心要放寬，不怒不爭，吃健康的食物，要養成良好的作息習慣，只要這些都做到了，想要長壽你一定能做到。

（此圖片為網路提供）

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