選擇被值得稱作「生活」的生活

活到三十多歲，身邊總會出現不斷努力遵循遊戲規則生活的人，維持不再有愛的婚姻的人，做自己不喜歡做的工作的人，不斷滿足別人期望而不知道如何成為自己的人，這樣的人生著實糟透了，結果卻經常被自嘲的一句話「這就是人生」解釋，然後身旁的一群人拍手稱讚，就是就是，就是這樣！反過來想想，「正常」、「配合」、「自我批評」都是我們自己設置的牢籠，除了自己，沒有人能將我們解放出來。所有的痛苦與匱乏都是我們自己造成的困境，因此只有釋放自己才能得到自由！

前兩天繪畫群一朋友在我解讀她的繪畫作品的時候，讀出她的狀態，她說是她最近很混亂，工作家庭關係比較緊張，說別人都不了解，自己怎麼能說的清楚，好起來呢？今天在群中為了讓大家愉悅就畫了打臉的小丸子，其實我想說的是自由的生活一直在呼喚我們自己，勇敢踏出這一步，前方只有獲得，沒有失去！不要再告訴自己、聽信別人說你別無選擇。你可以為自己做出選擇，就是現在，為自己重新選擇，選擇去過值得被稱作「生活」的生活：一種愉快和滿足、感覺輕盈和充實的生活，選擇生活在和平與自由之中！

覺醒的過程往往是伴隨痛苦的，愛是與生俱來的能力、是我們的歸宿，是我們決心改變自己要歸去的地方。沒有人能逃離自己真實的內心，只是你掩住了自己的眼睛。

在繪畫群中成長的不僅僅是技巧和懶癌的改變，更多的是我看到了小夥伴的內心，無數的「正常人」背負著過去的包袱，她們沒有一刻放過自己，因為放不下過去的不如意而感到痛苦，在自我否定的情緒中受苦。我們認為自己是他人的犧牲品，受害者，或者認為人生對自己不公平，就是這些憤怒、抱怨的想法，讓他不斷地淪為犧牲品。對於我們類似這樣的犧牲者來說，他人就是自己痛苦的來源，但事實上並非如此，是我們每天不自覺地重新選擇了痛苦和傷害，幾乎每一個人都是在不自覺中這麼做。

此刻我想問：你有給予自己愛嗎？

對另一個人的指責，讓我們變成了那人之下的受害者。活在父母、童年陰影中的人會對自己說：我現在過得不好都是因為童年的那些事。真是如此嗎？不！許多人有悲慘的童年，但是長大後仍過得很幸福；曾有過不幸婚姻的人會對自己說：如果當初不是他這麼對我，我現在會過得好多了。真是如此嗎？不！一直都想著那段時間，才是真正痛苦的根源。因為那些年裡我們一直壓抑自己的感覺，這樣的痛苦讓我們一再陷入失望和悲傷的輪迴。

一個不斷抱怨的人，她讓自己的身體和人生變得沉重，請傾聽你內心的聲音，請誠實感受你的想法、你的話語，當你責怪、抱怨他人的時候，你是否也忘了給予自己一直在要求他人給予的愛？很多時候我們都是在貶低、責罵自己。

請停止冷漠和無情地對待自己

當你不愛自己時，也就是在對別人說：請別愛我，我不值得被愛！一個不對自己真心，不誠實對待自己、不傾聽內心真實聲音的人，其他人也不會對他誠實，一個不自重的人也無法得到他人的尊敬和重視。如果一個人連自己都不珍惜、不尊重、不愛自己，那麼他也得不到孩子、伴侶、同事的尊重，眼前世界對待你的方式就像你內在對自己的方式。你現在準備好了嗎？終於準備好不再冷漠和無情的對待自己了嗎？

總是喜歡喝著咖啡碼著字，或許這樣我的思想才會活躍，聞著緩緩飄來的咖啡香氣，告訴自己我應該選擇創造各種可能的主宰者，像狐狸一樣成為生活的智者。

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