口氣重 有口臭 說話尷尬 不用愁 這些妙招還你清新口氣

現在又很多人口氣很重，和別人說話的時候會很尷尬，而導致口氣重的原因有很多，那麼口氣比較重，有口臭應該咋辦呢?下面這些小妙招來幫你~

1.多喝水

多喝水

口氣比較重的朋友可以多喝水，注意少喝飲料，喝白開水，最好是每天早晨起來後喝一杯白開水，有清腸排毒的作用，注意要堅持哦~

2.飲食要清淡

口氣比較重和重口味飲食也有一定的關係，所以要想清新口氣，注意飲食要清淡，少吃刺激性的食物哦~

3.泡茶喝

泡茶喝

泡茶喝也有清腸道的作用，可以在吃飯後一個小時左右喝茶，也可以用茶水漱口，有助於清新口氣哦~

4.勤刷牙、漱口

勤刷牙、漱口

飯後一定要漱口，每天早晚都要堅持刷牙，這樣可以去除口腔中殘留的物質，有助於清洗口氣。

5.少抽煙

抽煙在一定程度上也是會導致口臭的，想要口氣清新，注意要少抽煙，最好是戒煙哦~

6.多吃瓜果蔬菜

多吃瓜果蔬菜

要想口氣清新，那麼生活當中就要注意少吃大魚大肉，經常的吃一些瓜果蔬菜，這也是有助於清腸道，緩解口氣重的~

口氣重是一件十分尷尬的事情，所以為了口臭而煩惱的朋友不妨試試上述的小妙招吧~希望可以還你清新口氣哦~

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