春季養生千萬不要錯過，只要堅持這幾個小習慣，疾病都不能靠近你！

春天已經來臨了，天氣也是越來越暖和，很多人走在路上都會出汗。但是現在的天氣還是多變的，不知道什麼時候氣溫就會突然降下來，所以這個時候一定注意，不然你連自己怎麼生病的都不知道，而且春天生病會讓你懷疑人生！

現在早上剛起床的時候就會感到很熱，很多人吃個早飯都要流汗，因此大部分人都穿的很少。但是為了保險起見，出門的時候應該帶一件外套，以防不備之需。而且等到氣溫固定的時候再減衣服也不遲，這樣自己身體才會慢慢適應！

而且趁著天氣好的時候記得給家裡通通風，晒晒被子給家裡來個徹底大掃除，少吃一些上火的食物，多吃一些補水的食物。而且現在也是鍛煉的好時間，不用劇烈運動，只要活動一下筋骨就行了，這樣堅持下來身體自然不怕生病！

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