為什麼我們需要冥想？
問
什麼是冥想?
答
ANSWER
瑜伽八支是：
制戒、內製、體式、調息、制感、專註、冥想、三摩地。
冥想是流向專註對象的連續的意識流。
冥想的過程通常可以比作將油穩定並且連續不斷地從一個容器注入另一個容器。
WE YOGA
問
冥想的益處是什麼？
答
ANSWER
冥想是在基於存在的覺知這一層面上發生的凈化過程。修習者通過冥想達到對現實的認識，以超越存在的痛苦，趨向絕對的喜悅和富於創造性的生命狀態。
WE YOGA
呃，說人話……!!!
我是冥想小白
我就想知道
練習冥想對我的日常生活
究竟有什麼好處？
好處太多了。通過練習冥想，我們可以達到絕對、無目的的、自在的喜悅，開啟知識和智慧的全面學習，最終達到全面的自由狀態。
簡單地說，冥想可以幫助我們培養專註力，達到心的寧靜喜悅，減輕日常生活中的各種壓力和焦慮，達到身心健康、遠離疾病的良好效果。
練習冥想還可以激發我們每個人生命中的創造力和無窮潛能，從而輕鬆應對人生中的各種挑戰，更好地享受生活的各種美妙與豐盛。
冥想難不難？
冥想是一種可以隨時開始的、毫不費力的方法，是我們平時工作和生活中最可靠、最靈活、最美妙的身心平衡健康的助手。冥想一點都不難，每個人都可以學習冥想，事實上，冥想的方法，出乎你意料的簡單。
然而，冥想本身是不可以教的，老師只能教你冥想的方法，你需要自己去體驗冥想中的一切發生。
在走進冥想教室之前
我需要做什麼準備？
事實上，你不需要為冥想課做特別的準備。你要做的，只是讓自己來到瑜伽課堂上，坐下來，讓自己安靜下來，把你的注意力從外界回收到自己身上，剩下的，就完全信任地交給冥想老師，交給你的內在智慧。
就只是坐下來，靜靜地，等待一種我們稱之為「冥想的感覺」的發生。
冥想
WE YOGA
給自己一次與瑜伽冥想相遇的機會
就在這個春暖花開
萬物復甦的美麗時刻
接觸冥想
是你給自己的一份生命的珍貴禮物
讓生命開花
從瑜伽開始
冥想
是瑜伽這頂王冠上
最熣燦的明珠
帕坦伽利瑜伽冥想傳承大師
R.S.博格教授
R.S.Bhogal教授任教於印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽學院。擁有40年的冥想習練經驗及23年的教學經驗。論著了大量科研論文並獲得普納的弗格森學院頒發的Shivram Apte award 獎及新德里IIFS 頒發的Bharat Jyoti獎。17的擔任最高瑜伽科學雜誌（YOGAMIAMSA）執行主編及副主編。不論在印度國內還是國外，是瑜伽心理學領域的重要級演講人。
博格教授語：
冥想，是與自己合一的最快方式。有很多原因，我們體內的能量是分散到各處，從未合一過，比如吃了不良食物、與他人關係不好、考試沒過線、別人的存在打擾了你……這取決於個人經驗。無論什麼原因，你的能量都受到了干擾。冥想後，你的能量得到了貯存。
想像一下
大家只做瑜伽的體式，而完全不做冥想，這是什麼感受?
會有一個聲音在你耳邊輕聲說：為什麼不試試冥想呢？
唯伊瑜伽冥想帶領老師
嘉荷老師
◆2001年開始習練瑜伽，至今已有16年的瑜伽習練經驗。
◆2008年6月，參加馬來西亞王凱良老師的流瑜伽七天工作坊。
◆2010年6月，參加美國瑜伽聯盟資深註冊瑜伽老師本傑明老師為期七天的Anusara Yoga初級教練培訓課程。
◆2011年6月，參加在廣州舉行的第一屆中印瑜伽峰會，接受B.K.S艾揚格大師親授的艾揚格瑜伽體系學習。
◆2012年10起，跟隨中國首批艾揚格Jujior II 認證老師範炎炎習練艾揚格瑜伽，多次參加她的工作坊。
◆2015年9月，參加R.S.Bhogal博格老師首次瑜伽冥想七天工作坊。
◆2016年-2017年，參加R.S.Bhogal博格老師在中國開設的首批為期兩年的A組冥想師資培訓，並獲得北京悠季瑜伽和印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽學院共同頒發的冥想師資培訓資格證書。
◆2017年10月，參加艾揚格大師十大弟子之一的祖賓老師的七天密集課程。
雪陽
◆2011年8月起習練瑜伽.
◆2015年9月，參加R.S.Bhogal博格老師在中國首次瑜伽冥想七天工作坊。
◆2016年-2017年，參加R.S.Bhogal博格老師在中國開設的首批為期兩年的A組冥想師資培訓，並獲得北京悠季瑜伽和印度卡瓦拉亞達翰慕瑜伽學院共同頒發的冥想師資培訓資格證書。
敲黑板
唯伊We yoga 瑜伽
將從四月起開設
每周二次的
常規瑜伽冥想課程
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