只管住嘴，不邁開腿的瘦身

話說本寶寶減肥瘦身也有兩個多月了，從現在看來結果甚是美好。

說實話小編超懶的，運動什麼的真的不適合我，主要是堅持不下去。

所以，只能從吃的上面控制，剛開始是戒掉所有零食和控制飯量。

第二階段是晚餐少吃或者提前吃，做到7點後不再進食。

這是主要的幾個方面，離自己定的44kg的目標還有2kg，等我成功了就把所有的點詳細的貼出來。

減肥的日常體重記錄

比昨天又降了0.1，哈哈，這0.1也能開心一整天。

一整天的主食，早餐把混沌、雞蛋和千層肉餅吃了，榨菜餅和餅夾菜留到了下午。混沌我的是白水哦，沒有香油，只加了海帶和小蝦米。

下午吃了一個橘子，晚上8點喝了一袋純牛奶，其它時間任意喝水。

最後還是想貼個我男神的帥照。

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