血液垃圾的清理者，中年以後在不多吃，吃虧的是自己！

俗話說得好，人老了，身體的抵抗力越來越不好了。人到中年，體質難免會變差，那麼在飲食上就要嚴格要求自己了。血液作為身體的一部分，對健康影響重大，那麼你就要意識到危機。為了不吃藥。那麼平時，你一定要多吃這些食物。

很多男人都還喝綠茶，這是一個不錯的選擇。因為綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。除此之外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

黑豆，人到中年最怕的就是白頭髮，而吃黑豆可以讓人頭髮變黑。這是因為黑豆也可以生血，另外，黑色食品歷來是補身健體的，而黑豆更是補腎強腎、解表清熱、養血平肝、補虛黑髮的佳品。

獼猴桃，每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。不僅如此，它還可以治療食欲不振，改善睡眠品質。

最後，那就是裙帶菜，這可是血液排毒的好幫手。它不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。所以喜歡吃的一定要多吃哦！

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