三四月份用了它，濕氣、病毒都走開！

春天到了，逐漸暖和、濕潤的天氣，在滋養植物的同時，也滋生了濕氣、細菌和病毒！別以為它們離你很遠，其實春困、大便黏膩、感冒、咽炎、喉嚨發炎、牙齦腫痛等等這些都是濕氣和細菌病毒帶來的時令性疾病。

今天小編就給大家推薦一種可以有效對付這些時疾的「醫草」——艾草！

艾葉是實用藥材，從古時就有記載人們使用艾草的方法和用途。在民間為了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五門口掛艾葉、洗艾葉葯浴的風俗，更有「家有三年艾，郎中不用來。」的說法。

那麼問題來了，艾草到底有哪些作用，有哪些特性呢？

1.艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等功效。

2.臨床上，艾葉內服常用於治療下焦虛寒所導致的痛經、月經不調等病症，是婦科常用中藥之一，外用可治療濕疹瘙癢、疔瘡癤腫等皮膚病。

3.研究發現艾葉含異澤蘭黃素，它具有抑制腫瘤細胞生長的作用，能鎮痙攣和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有免疫調節作用。

4.艾草具有特殊的馨香味，還有安眠助睡解乏的功效。

5.艾草葉熬汁，然後稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩。

6.現代醫學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細菌有抑制和殺傷的作用，所以，可用之驅蚊蠅、滅菌消毒，預防疾病。

7.艾草用於針灸術的「灸」，有溫補陽氣，又能散寒活血之功效。

8.用艾草泡腳有很多保健功效。因為它有著治病的功能，特別是在五月節乘著露水採到後的，藥效最好。

9.艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。

三月用「艾」最應時

祛濕排毒，抗菌抗病毒

春季雨水多濕氣重，氣溫冷熱無常，人群流行性疾病如感冒、流腦、水痘、扁桃體炎等高發。艾是菊科植物，其莖、葉都含有揮發性芳香油，能夠抗菌抗病毒。

室內熏艾

1.用法

在通風的室內用艾條熏30分鐘。

2.功效

能起到室內消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣的作用，對呼吸道傳染病等也有預防效果。

艾草驅蚊

艾草不僅具有抗病毒作用，其熏香效果良好，可以驅蚊，還能除濕脫臭，凈化空氣，有益人體支氣管保健並幫助免疫力提升。

【注意事項】

艾葉性溫，屬於濕熱體質、實熱或陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。

婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等癥狀，需確診病情後在醫生的指導下用艾用藥。

有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏。

咸陽市營養學會

微信號：咸陽營養

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