擁抱她，成為婚姻中的優等生！

01

人生如戲，全靠演技。

一個人的獨角戲，不需要演。

兩個人的舞台劇，則必須要演。

談戀愛時，激情和荷爾蒙起飛。戀愛中的男女，頭頂著400瓦的燈泡，猶如酩酊大醉的人，看不到對方和自己的長期需求。

進入婚姻，激素水平回歸正常，理性回歸新常態，男女搭戲幾十年，除了演技，彼此開始看實力了。

婚姻中，沒演技，沒實力，很難持久和幸福。

大部分人，懷著美好而莊重的心態進入婚姻，經常面臨的現實卻是：

少了耐心，夫妻獨立，各自忙自己的事業和社交圈，日子乏善可陳，親密不再；

少了抵抗力，婚外情、出軌、婆媳矛盾、養育矛盾，家庭危機四伏；

少了欣賞，多了爭吵和挑剔，從熱戰到冷戰，雙方都不願意改變。

2017年，一份中國各城市離婚率排行榜可以看到，北京市離婚率高達39%，高居榜首，其他離婚率超過33%的城市依次有：上海38%，深圳36.3%，廣州35%，廈門34.9%，台北34.8%，香港33.8%，這意味著這些城市有超過1/3的家庭發生破裂。

中國人的婚姻耐受性越來越差，為什麼？

02

到底是女方的錯？還是男方的錯？錯了如何解決？離婚是最好的方式嗎？

聽朋友嘮叨、家人勸解，看韓劇也許都是婚姻中疏導的好方式。

但真正能在這個長久的關係中勝出的人，才是優等生。

婚姻中的優等生不多，即使是，也是槍林彈雨、各種坑坑窪窪都填過、埋過後的戰士。

知道自己婚姻中的生命力，在婚姻中不斷提高自己的耐受性和成熟度，保持夫妻之間親密又獨立的姿態，這才是能保證婚姻持久的優等生。

「因為婚姻是超過人類認知範疇的事情。」兩性關係專家、同濟大學心理系副教授姚玉紅博士對接力家庭教育成長營的學員如是說。

▲兩性關係專家、同濟大學心理系副教授姚玉紅博士為接力家庭教育成長營的學員們講課

有人說家庭是一所學校，而婚姻這門學科，是每個人的必修課。

03

3月10日，在端莊大氣的紹興蘭亭安麓酒店，同濟大學最受歡迎的心理學老師、哈佛大學訪問學者姚玉紅博士給接力家庭教育營的女性分享了感性和理性的兩性心理關係課程。

姚博士是同濟大學心理系副教授，也是一名妻子、母親。她自己開玩笑說，雖然學了心理學並從事這個行業20多年，還專門研究女性和婚姻這塊，自己還是不時掉進婚姻的各種坑裡。和老公溝通不暢，不知道如何表達自己的需求，甚至也曾動了離婚的念頭。

然而，婚姻中升級打怪，不僅僅需要一點點的智慧和技巧，而是充分懂得自己。

接力家庭教育成長營·課堂現場

姚博士說，首先，婚姻中犯錯、幼稚病、愚蠢都是正常的，我們要學會原諒自己。

「婚姻中有太多的不確定性。一個剛結婚的人，可能預見自己結婚後幾年的事情。一旦到了第7年，人類的認知寬頻就夠不著了。如果不學習，不更新，你還保持自己對婚姻的過去認知，不跟隨環境和變化進行改變，婚姻都會多多少少出現問題。」

其次，只有理論、系統地知道婚姻是怎麼回事的人，才能以上帝視角來看待自己的婚姻，正確評估自己婚姻的質量，爭取自己的幸福。

姚玉紅分享了自己在婚姻中的各種經歷以及在做夫妻關係治療時的各種案例。

關於婚姻的兩個理論，是大部分人未曾了解的：

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依戀理論

一個人在原生家庭的情感模式，基本影響了後期的擇偶模式。依戀是一個人從出生到墳墓的本能需求。成人的依戀類型與兒童期的類型有65%以上的一致性。當一個成年人知道自己的依戀類型了，也會更加了解自己為什麼喜歡特定類型的異性，也了解自己和異性相處的模式是不是問題出在自己身上？

一個童年缺乏父母關愛和肯定的孩子，或許會成為一個迴避型的人。在依戀關係中，他／她可能會表現出對對方的漠然，內心即使有戲，也不會表達出來。

一個人只有知道自己是什麼樣的依戀關係，才會認真來做修復。知道如何改進自己和對方的關係。

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自我分化理論

自我分化理論自我分化簡單說，就是成熟度。只有成熟度高的人，他／她才能真正將婚姻進行到底，能在婚姻中保持獨立，又能和對方親密。

只有自我分化高的人，才能真正知道自己要什麼，因此在婚姻中能處理好自己的、你的、共同的關係。而這種人，才會在婚姻中給自己和別人帶來能量。

當一個人進入婚姻，可以允許自己的年輕、幼稚和衝動。但進入婚姻後，一段關係中，如果不努力，不學習，不去改變相處模式，兩個人都會進行溝通的僵局中。

在接力家庭教育成長營，姚博士分享了一部經典電影《玫瑰戰爭》，講述了一對美國中產夫妻羅斯夫婦。

妻子因為愛慕老公，一直在婚姻中壓抑自己的需求，直到孩子長大，準備自己創業。而這時的先生，已習慣了忽略妻子的需求，只看到自己的需要。在自我受到強烈壓抑之下的妻子，用過激的形式來反抗先生，要求離婚、為老公進醫院感到開心。一對本來相愛的中產夫妻，在相愛相殺中死去。

電影把羅斯夫婦的家庭矛盾以一種歇斯底里的瘋狂方式演繹，嘲諷和抨擊的味道很濃，一個本來溫馨的港灣最後淪為兩人的恐怖地獄，羅斯先生到死都不明白太太為何如此絕情。

姚博士從心理學視角分析了這部電影，女性的自我需求沒有充分得到滿足，在婚姻兩性關係中——自己的、對方的、共同的需求，沒有達到平衡。最終，婚姻、自我和家庭都走向了崩潰。

只有認清楚自己的成熟度，知道自己的情感模式，這樣才能在雙邊共處中，滿足到自己的需求，滿足別人的需求，才能達到共贏。

女性是家庭的靈魂，兩性關係的質量高低取決於其中一方解決問題的能力。

「記住，你來上課，你就知道如何來應對婚姻中的某些難題。因為，你比他高級！」

接力成長營·課堂之外，爸爸帶娃，媽媽放心，寶貝開心。

家庭教育是女性必備的靈魂成長課

幸福，需要學習，家庭教育，也需要學習

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