說實話的315

最新 03-17

粉子（現磨五穀粉）真的有那些你認為的作用嗎

不能直接減肥

ps還有人不知道吃減肥藥對身體不利健康知識需要惡補了哈

減肥藥危害健康，不能吃！不要試！

不能直接美白，那個是美白精華還得用三個月

挺多美白精華小小一瓶非常貴，用一年也沒見白

不如多防晒見效快

遺傳的黑，吃點薏米和杏仁就能把黑皮膚變白了？你真的信嗎？

不能長高瘦臉瘦腿瘦肚子，這個真不知道說什麼多活動活動吧

沒有任何天然產品可以局部瘦！

真能的話諾貝爾醫院獎就是所有敢這麼說的人的了！

牛皮是吹出來的hhhhh

不能豐胸！

過了生長發育期還指望這個幹啥？

能讓冬天的小麥豐收？違背自然規律？

扣大棚應該可以的

況且這個時代胸小穿衣服很高級呀

只是穀物合理的搭配起來調節身體

食補幾千年的歷史。一定有用

都說中醫需要被傳承，現在西醫壓倒性的勝利，這段困難期需要有人幫忙他扛

我這麼想的，中醫是自己靠實力走過來這麼多年的

不是被誰扛過來的，他扛得住

脾胃不好調理脾胃，氣血不好調理氣血等

五臟六腑是協調了的運行正常的

這個過程身體自然會排除廢物

身材是健康的，我們只能做到這種程度的健康的瘦

對自己要求再高一定運動起來

只想再瘦五斤左右的，運動一下就瘦下去了

要說自己懶的動，可是又想瘦，身材凹凸有致

科學家們沒發明出來這樣不傷身體的好辦法

至於有敢這麼說的人你又信了那就是智商稅了

膚色暗沉、偏黃、氣色差通過調整氣血脾胃的可以慢慢的改善好，去掉黃氣，氣色也能粉撲撲的。因為身體裡邊五臟六腑的氣血夠了所以會給皮膚毛髮分配過來，月經也會正常，身體各方面機能都會很好，活力滿滿的。

這很正常，這是必然的有道理可講，不是誇大事實

我有點受不了誇大事實的宣傳五穀能怎麼樣怎麼樣，媽呀好多說的都能上天了。不好的宣傳方法會讓大家對這個東西一棍子打死，是就是是，不是就是不是。誇大事實也要有個度

要是膚色底色黑是遺傳的不會吃了變白的那畢竟是基因的問題，想想是不是這個道理

不要只吃他，再不吃別的了。這只是主食，健康的主食的一部分，拿到當代營養學那裡邊的膳食寶塔上邊，粉子裡邊的食物屬於谷薯類和豆仁類，都是必須一定要攝入的，科學一百分！不摻假！

代餐減重。只是因為吃得少了所以瘦，並不是因為吃了代餐所以瘦的。但是人不可能一輩子靠代餐活下去是嗎，總得吃別的吧，因為之前吃了熱量低飽腹感高的代餐，身體的基礎代謝容易降的很低，平時營養不夠用，慢慢的身體的肌肉被消耗的七七八八，代謝必然會降下去，於是很悲催的變成了吃什麼都會胖的情況這種情況也很容易發生在經歷了一段時間節食減重的人身上想要繼續保持瘦的體重

兩個辦法

1、繼續吃的少，營養不良的情況繼續存在，以後身體健康層面發展到哪一步不好說，不過確實瘦

2、逐漸開始正常飲食，不過，開始吃一點以前不敢吃的馬上體重就漲上來了，但是還沒到正常人的飯量啊，我會一輩子這樣嗎？不會的，身體需要一段時間慢慢修復受損的基礎代謝，這個時間可能是三個月，可能是半年，也可能是一年，主要看自己以前作的程度，還有恢復期的操作方式對不對。自己配合適當的運動，優質蛋白質的補充，肌肉慢慢長一長，就會正常了。

這兩個選哪種，自己斟酌啊，這個階段的你可能就是一門心思的想怎麼樣，勸不回來的話只能讓你自己去撞一下南牆了。生活是最好的老師

不誇大事實，不是神奇藥水

拍照片也沒有那麼高大上，但是實實在在調理身體

中醫說，病從口入，葯補不如食補。未病先防。防患於未然

內在反應到外在

一個芬芳美麗的花園，深層的泥土一定是營養均衡豐富的，溫度陽光條件適宜。如果深層是淹埋的建築垃圾場，又或者土壤里某種元素超標，花能開始好嗎？

每個人都必須一定好好愛自己，愛自己的身體開始，愛自己的生活，生活上的一切都可以和我們沒有關！只有我們自己的身體和生活跟自己有關！

多關注一些內在的東西，身體的健康+心靈的健全

比把注意力完全放在外在上得到的收穫更多，更加事半功倍

養生不適合試一試，一朝一夕

適合一輩子在一起，朝朝暮暮

ps希望一年比一年的晚會沒看點