長期熬夜身體毒素多，多吃這3種食物，排空體內毒素，越來越健康

現在的一些年輕人，熬夜已經成為一種潮流。但是，你知道嗎？經常熬夜的人會透支你身體的能量，長期熬夜也會對身體造成很大的傷害。長期熬夜身體毒素多，多吃這3種食物，排空體內毒素，越來越健康！

獼猴桃中含有豐富的天然的肌醇，可助於腦部活動，其中的血清可促進安定情緒，起到一個鎮靜心情的作用，同時豐富的硫醇蛋白酶還具的美容、抗衰老、軟化血管等多種功效，再者獼猴桃中的蛋白酶還可促消化，開胃健脾，獼猴桃可謂是現代人由其是熬夜一族健康的法寶。你吃了嗎？

黃瓜具有明顯的清熱解毒、抗輻射、抗癌、減肥、生津止渴功效。黃瓜生吃裡面的營養物質會被人體更好地吸收，是非常好的蔬菜！經常熬夜的人，每天吃一根黃瓜，也是很不錯的選擇！

海帶和紫菜含大量膠質，能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外，腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。海帶和紫菜都屬鹼性食品，有凈化血液作用。因此，常吃海帶和紫菜也能降低癌症發生率。

經常熬夜或經常對著電腦的人，多吃上面這3種食物，對身體健康很有好處。

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