一年之計在於春，春天比較容易過敏，如何去潤膚比較好？

潤膚養顏最佳方法

現代社會，人們經常面對各種各樣的輻射，身處在有污染的環境里，肌膚很容易缺水。不管是乾性肌膚，還是油性肌膚，都需要補充水分，達到滋潤肌膚的效果。

尤其是一些皮膚乾燥粗糙無華者，更要注意補水潤膚，讓肌膚重現滋潤和光澤，如下：

白菜牛奶養顏湯

【組成】大白菜250克，牛奶100克，紅棗8個，雞蛋1個，鹽適量。

【做法】將大白菜心洗凈後，切成5厘米長的段，放入沸水中燙過；紅棗洗凈，放入鍋中，加入2碗清水，煮30分鐘後。

加入牛奶，待煮沸後加入白菜心，再煮沸後打入雞蛋，快速攪成蛋花，加鹽調味即可。

【用法】日常食用。

【功效】補血，潤膚，養顏。

麥仁甘草百合潤膚方

【組成】小麥仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，大棗12個，紅糖30克。

【做法】將甘草和百合洗凈後，放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘；大棗、小麥仁洗凈。

連同紅糖和煎好的甘草百合汁共放入鍋中，武火煮沸後，轉文火，煮至米粒軟爛即可。

【用法】每日1～2次，趁熱食用。

【功效】益氣，健脾，潤膚。

蜂蜜菊花茶

【組成】菊花50克，蜂蜜250克。

【做法】將菊花放入鍋中，加入2000毫升水，煎25分鐘。

待稍涼後，濾去渣滓，取其汁，在濾取的汁液中加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

【用法】代茶飲。

【功效】養肝明目，潤膚美容。

牛奶燉雞

【組成】嫩母雞1隻，鮮牛奶500克，白糖50克，生薑2片。

【做法】將嫩母雞去雜，去內臟，清洗乾淨，切成塊，先放入沸水中燙去血沫，撈出後放入容器中。

加入薑片，倒入牛奶，蓋上蓋後，隔水燉3小時，加糖調味即可。

【用法】吃肉喝湯。

【功效】潤膚美顏。

桂圓山藥潤膚方

【組成】桂圓肉15克，淮山藥12克，桑寄生10克，紅棗4個，草莓3個，鵪鶉蛋10個，冰糖適量。

【做法】草莓洗凈，從中間剖開；鵪鶉蛋煮熟；桂圓肉、淮山藥、桑寄生和紅棗共放入鍋中。

加入適量水，煮1小時，濾去渣滓，放入處理好的草莓和鵪鶉蛋，加入冰糖和清水，煮10分鐘即可。

【用法】日常食用。

【功效】潤膚，活血，去皺。

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